Причины преждевременного семяизвержения у мужчин: лечение и способы продления полового акта. Норма продолжительности полового акта

Лечение преждевременного семяизвержения

Суммарный анализ данных опросов, проводимых психологами, и статистики обращений к врачам – сексологам дает право сделать вывод, что более чем у 60% мужчин происходит преждевременная эякуляция.

Разрешить проблему, сделать половой акт продолжительным настолько, чтобы партнерша также смогла «разрядиться», мужчина может, обратившись к врачу и вместе с ним определив, в чем же ее причина.

Ранняя эякуляция может носить временный характер и быть вызванной:

  • длительным воздержанием
  • психологическим дискомфортом
  • стрессом
Причину ранней эякуляции должен устанавливать врач.
Причину ранней эякуляции должен устанавливать врач.

Мужчина также может финишировать преждевременно систематически, если:

  • у него есть психологическая проблема, например, неуверенность в себе, боязнь полового акта, боязнь заразиться передающимся половым путем заболевание
  • произошел сбой в работе его эндокринной системы, гормональный фон нарушился
  • у него лишний вес или ожирение
    он страдает острым или хроническим заболеванием органов мочеполовой системы
  • половой член у него сврехчувствительный
  • у него имеются повреждения или нарушения в работе нервной системы
  • он страдает онкологическим заболеванием
  • он стареет

Верно определить причину может врач – уролог или сексолог на основании:

  • осмотра
  • сбора анамнеза
  • лабораторных исследований
  • УЗИ
  • результатов обследования у других специалистов

Лечат преждевременную эякуляцию врачи:

  • уролог
  • андролог
  • сексопатолог
  • психотерапевт

Характер лечения является индивидуальным для каждого мужчины и полностью зависит от причины, по которой половой акт у мужчины не может продолжаться нормальное количество времени. Но чаще всего оно является комбинированным и включает в себя несколько методов, среди которых:

  • психотерапевтический
  • физиотерапевтический
  • медикаментозный
  • хирургический
Одним из эффективных методов лечения преждевременного семяизвержения является психотерапевтический.
Одним из эффективных методов лечения преждевременного семяизвержения является психотерапевтический.

В последнее время в очень многих клиниках практикуют лечение ранней эякуляции по методу Симманса. Он включает в себя психотерапию (работу индивидуально с врачом или в группах, а также самостоятельную работу над собой) и физиотерапию (массаж).

Пролонгаторами называют препараты, используемые мужчиной для продления полового акта. Все они подразделяются на три большие группы:

  • таблетки, употребляемые внутрь
  • местные анестезирующие крема, спреи и гели
  • презервативы для продления секса с анестетиком

Таблетки – пролонгаторы продаются в аптеках. Хотя, обычно, рецепт для них не нужен, лучше покупать их по назначению врача. Эти препараты воздействуют не только на репродуктивную систему мужчины, но и на весь его организм в целом, у них часто бывают побочные эффекты.

Какие же пролонгаторы в таблетках лучше? Нельзя ответить на этот вопрос однозначно. Как и любые другие лекарства, подбираются они строго индивидуально. По мнению врачей и по отзывам мужчин, один и тот же препарат может помочь с первого раза либо вообще не подойти.

Чаще всего от преждевременного семяизвержения принимают:

  • Дапоксетин
  • Виагру
  • Сиалис
  • Левитру
Дапоксетин.
Дапоксетин.

Левитра – еще один универсальный пролонгатор, действующим веществом которого является варденафил, селективный ингибитор ФДЭ5. Он расслабляет гладкую мускулатуру, в том числе и мышцы пещеристых тел полового члена, за счет чего и продлевает половой акт.

За 25 минут – 4 часа до полового акта Левитру принимают по 1 таблетке. Действует она с первого раза.

Левитра.
Левитра.

Виагра и ее аналоги содержат силденафил, который также является селективным ингибитором ФДЭ5. Препарат расслабляет мышцы кавернозного тела и усиливает кровоток в половом члене, эрекция становится сильнее, половой акт продлевается. Пьют Виагру за 1 час до полового акта.

Виагра.
Виагра.

Пролонгатором является препарат Сиалис, содержащий тадалафил, обратимый селективный ингибитор ФДЭ5. Мужчины с регулярной половой жизнью принимают его ежедневно, те, у кого секс случается время от времени, непосредственно перед ним.

Сиалис.
Сиалис.

Существуют также препараты для продления полового акта комбинированного типа, в которые входят и СИОЗС и СИ ФДЭ5. Примеры: Super P-force, содержащий дапоксетин и силденафил, и Малегра,с флуоксетином и силденафилом.

Super P-force.

К сожалению, у Дапоксетина, Виагры и других пролонгаторов наблюдаются не одни лишь преимущества. Побочные эффекты от их приема случаются, даже если пить препараты не часто и не превышать их дозу. Пролонгаторы вызывают:

  • головную боль и головокружения
  • диарею и тошноту
  • миалгию
  • аллергию, прочее

У препаратов также есть обширный ряд противопоказаний, ознакомиться с которыми можно в официальной инструкции к каждому из них.

В борьбе за продление полового акта при раннем семяизвержении грех не использовать все возможные способы и средства, в том числе и народные.

  1. Для пролонгации за час до полового акта рекомендуется выпить чашку чая с мятой и мелиссой.
  2. Регулярное употребление настойки женьшеня увеличивает мужскую силу.
  3. Снижают нервную возбудимость и чувствительность полового члена настойки коры дуба, листьев малины и смородины. Эти настойки употребляют внутрь в течение 7 дней, после чего делают перерыв в месяц.
  4. Для местного пролонгирующего эффекта можно сделать самодельный спрей. В 10 мл спирта этилового растворяют эфирные масла мяты, ментола, розмарина и эвкалипта. Помещают раствор в пульверизатор и распыляют на головку полового члена за 10-15 минут до полового акта.
Одним из народных средств, продлевающих половой акт, является кора дуба.
Одним из народных средств, продлевающих половой акт, является кора дуба.

Если причиной ранней эякуляции является повышенная чувствительность полового члена, консервативные методы лечения не эффективны, мужчину направляют на лидокаиновый тест, чтобы определить, есть ли показания к хирургической операции – денервации пениса.

В ходе теста на головку полового члена наносят крем или распыляют аэрозоль с 10% лидокаином. Если совершаемый после этого половой акт продлевается, операцию делать можно.

Сущесвует хирургический способ лечения ранней эякуляции.
Сущесвует хирургический способ лечения ранней эякуляции.

Проводят денервацию под местным наркозом. Она заключается в рассечении нервов, пролегающих в верхних слоях кожи полового члена. Рассекаются они полностью или частично. Результат у операции есть всегда.

Как увеличить время полового акта у мужчин

По статистике, более 45% мужчин недовольны продолжительностью полового акта. С проблемой преждевременной эякуляции сталкиваются представители сильного пола разных возрастов.

Многими из них раннее семяизвержение воспринимается как подтверждение мужской несостоятельности.

Как продлить секс, чтобы удовольствие успела получить и партнерша? Существует много проверенных методик и способов сделать соитие продолжительным и более ярким.

Нормальный половой акт длится от 10 до 20 минут с небольшими погрешностями. Если коитус занимает 1-3 минуты и при этом семяизвержение случается после небольшого количества фрикций, специалисты говорят о нарушениях в работе мужской репродуктивной системы. Прежде чем начать борьбу с проблемой, необходимо установить причины, которые привели к ее возникновению.

На длительность соития негативное влияние оказывают:

  • вредные привычки: курение табачных изделий, употребление наркотических средств и алкоголя;
  • небольшой опыт «общения» с женщинами в постели;
  • долгое воздержание;
  • чрезмерная чувствительность полового члена;
  • малоподвижный сидячий образ жизни;
  • гормональные сбои;
  • пребывание в депрессии или стрессовом состоянии;
  • ЗППП;
  • Психологические комплексы: неуверенность в себе, зацикленность на сексе и его продолжительности.

Выявить точную причину скоростной эякуляции, чтобы дать грамотные рекомендации как продлить половой акт, врач может только после ряда индивидуальных обследований.

Если причина раннего семяизвержения не связана с дисфункцией организма или серьезными заболеваниями, значит бороться с ней можно в домашних условиях. Благодаря пролонгации, качество интимной жизни существенно повышается. Как оттянуть ключевой момент соития и развить чувство самоконтроля?

Следим за дыханием

Во время полового акта чрезвычайно важно правильно дышать. Не имея достаточно опыта, мужчины, предчувствуя оргазм, стараются задерживать дыхание. На самом деле, такой подход ошибочен. Чтобы преодолеть чрезмерное возбуждение, необходимо совершать ритмичные дыхательные движения, равномерные и глубокие. Задержка дыхания приведет к противоположному эффекту и акт завершится еще быстрее.

Организация питания

Правильное питание для потенции и длинного полового акта

Причины преждевременного семяизвержения у мужчин: лечение и способы продления полового акта. Норма продолжительности полового акта

Продление полового акта можно обеспечить с помощью внесения изменений в привычный рацион. Мужчины, желающие увеличить длительность соития, должны в достаточном количестве получать:

  • магний: абрикосы, овсяных хлопья, бобовые;
  • цинк: устрицы, соевая мука, тыквенные семечки и куриные сердечки;
  • витамин E: грецкие орехи, красная рыба, помидоры, неочищенный рис и бананы;
  • карнитин: треска, говядина, авокадо, твердые сорта сыра.

Кроме того, в питании должно быть много возбуждающих продуктов:

  • кофе;
  • имбирь;
  • черный шоколад;
  • чеснок;
  • цитрусовые;
  • зелень;
  • морепродукты.

Рекомендуется отказаться от употребления копченостей, алкоголя, фаст-фуда, газированных напитков.

Скорость наступления оргазма зависит от мышечного напряжения. Если мышцы ягодиц, пресса и малого таза партнера мужского пола расслаблены, то эякуляцию отсрочить на приличное время будет несложно. Оптимальные позы для секса:

  • женщина принимает коленно-локтевую позу, мужчина пристраивается сзади;
  • партнеры ложатся на бок, девушка спиной к парню, который осуществляет медленные фрикции, прилагая минимальные усилия;
  • классическая поза наездницы – женщина сидит сверху.
  • Партнерша медленно возбуждается, оргазм наступает медленно
  • Женщина медленно возбуждается, оргазм наступает быстро
  • Партнерша быстро возбуждается, но медленно достигает оргазма
  • Женщина быстро возбуждается,  быстро достигает оргазма

Введение

Вообще самой природой так устроено, что мужчина достигает оргазма раньше, чем женщина. С чем это связано, углубляться нет смысла, надо просто принять этот факт как постулат и данность.

Следовательно, для того, чтобы партнерша получила удовлетворение, партнер должен научиться преодолевать свою природу, и развивать чувство самоконтроля.

Тут необходимо сразу отметить такой момент, если регулярно заниматься сексом, то никаких проблем с продолжительностью возникать не должно. Такие нарушения обычно начинают появляться, если происходит сбой в нормальной сексуальной жизни, иона становиться нерегулярной и редкой.

В вопросе о том, как увеличить длительность секса, необходимо также немного затронуть  такой вопрос, как наступление женского оргазма, в основном исходя из которого, определяется длительность в целом.

Как увеличить продолжительность полового акта у мужчин

Первыми снижение либидо замечают мужчины, которые ведут активную половую жизнь. Они первыми обращаются к врачам, потому как не могут понять причины отсутствия влечения к женщинам. Реже догадываются о снижении либидо женатые мужчины, а так же те, кто тяжело работает или имеет какие либо психологические проблемы.

Каждый мужчина должен внимательно следить за своими сексуальными желаниями. Если представитель сильного пола не злоупотребляет наркотиками или алкоголем, при возникновении первых признаков снижения либидо должен обратиться к специалисту – андрологу, сексопатологу.

Решить проблему сможет своевременно начатое лечение. Иначе могут начаться проблемы с сексуальным партнером, что нередко приводит к разрыву отношений или разводу.

Обращение к врачу можно отложить на пару недель, а за это время изменить свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, снизить до минимума стрессовые ситуации и заняться спортом. Если эти меры не помогут, сразу обращайтесь к врачу.

Снижение интереса к сексу может быть вызвано как незначительными причинами, так и серьезными – от гормональных нарушений до системных заболеваний.

Вот только некоторые из них:

  • частые перепады настроения;
  • жизненные неурядицы и стресс;
  • умственное и физическое переутомление;
  • перенесенные в детстве болезни;
  • чрезмерное употребление антидепрессантов, применяемых при артериальной гипертензии или недостаточном кровообращении;
  • злоупотребление никотином или алкоголем;
  • малокровие;
  • травмы половых органов;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • возраст.

Причинами снижения полового влечения могут стать и серьезные системные заболевания:

  • гормональный дисбаланс;
  • заболевания печени;
  • гипотиреоз и тиреотоксикоз;
  • нарушение липидного объема, которое приводит к нарушению микроциркуляции;
  • эректильная дисфункция;
  • сахарный диабет;
  • проблема эякуляции;
  • артериальная гипертензия;
  • простатит;
  • ожирение;
  • заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы.

Важно! Перед началом лечения обязательно нужно пройти полное обследование, чтобы оценить состояние деятельности всех органов.

Снижение либидо можно лечить несколькими методами.

На продолжительность полового акта влияет огромное количество факторов, от возраста мужчины до состояния окружающей среды.

На заднюю поверхность тела мужчины оказывают воздействие низкочастотной вибрацией с разной амплитудой и периодичностью, в сочетании с механическим роликовым воздействием. Метод эффективен при переутомлении, неврозах, астении и расстройствах сна.

Селективная хромотерапия

Пациенту демонстрируют гамму цветов разных оттенков и интенсивности. Возбуждаются определенные подкорковые нервные центры, что модулирует психо-эмоциальные процессы в организме. Стимуляция цветом отлично сочетается с аромотерапией. Эффективен метод при гипертонии, переутомлении, болезных кожи и неврозах.

https://www.youtube.com/watch?v=nmGxNRI1oYI

При гормональном дисбалансе применяют заместительную или стимулирующую терапию, во время которой прописывают лекарства, увеличивающие уровень тестостерона в организме.

Обратите внимание! Перед применением терапии необходимо сдать анализ на уровень гормонов гипофиза и тестостерона. Если присутствует заболевания эндокринной системы, лечат основную болезнь.

Седативные методы

Позволяют изменить процессы в коре головного мозга, а также ограничивают поток импульсов в стволовые центры головного мозга. К таким методам относят: влажные укутывания, электросонтерапию, хвойные, йодобромные и азотные ванны, франклинизацию.

Для нормализации психического состояния больного применяют микрополяризацию. Суть метода заключается в лечебном воздействии токов низкой плотности на структуры головного и спинного мозга.

Тонизирующие методы

При снижении либидо эффективны методики, тонизирующие организм. К ним относят контрастный душ с разным давлением воды и лечебный массаж.

При отсутствии серьезных заболеваний, для повышения либидо сексолог может назначить прием лекарственных растений:

  • семена тыквы способны повышать половое влечение;
  • корень женьшеня – сильный афродизиак растительного происхождения. Восстанавливает потраченную энергию, нормализует гормональный фон и повышает выносливость организма;
  • настойка полыни;
  • корень мака – поставляет аргинин, оказывает положительное влияние на потенцию и качество спермы;
  • зверобой;
  • имбирь, куркума и корица – оказывает антиоксидантное и разогревающее действие, стимулирует кровоснабжение;
  • якорцы стелющиеся — стимулирует работу гипофиза, способствуя выделению гормонов, стимулирующих выработку собственного тестостерона. Устраняет дисбаланс мужского и женского полового гормона в организме мужчин;
  • йохимбе – повышает либидо у мужчин и улучшает качество сексуальной жизни.

Существуют препараты для повышения потенции у мужчин. К ним относят:

  • Вука-вука. Растительный препарат, который отлично стимулирует мужское либидо.
  • Сиалис. Препарат по принципу действия аналогичен Виагре, однако практически не имеет противопоказаний.
  • Импаза. Гомеопатический препарат, который позиционируется производителем как средство для повышения мужского либидо.

Обратите внимание! Сегодня существует масса препаратов, стимулирующих половое влечение, однако принимать их рекомендуют только по назначению врача.

Снижение либидо

Снижение либидо – расстройство половой функции, характеризующееся невыраженностью полового влечения.

Снижение сексуального желания может быть вызвано общими заболеваниями организма, невротическими расстройствами, эндокринными нарушениями, побочным эффектом некоторых лекарств, врожденной патологией, длительным сексуальным воздержанием и т. д.

Ведет к нарушению регулярной половой жизни, развитию застойных явлений в органах малого таза, депрессии и серьезным психологическим проблемам.

Либидо или сексуальное желание зависит от многих факторов: настроение, физическое состояние, эмоциональный фон, обстановка во время коитуса и др. У некоторых людей снижение либидо может наблюдаться в зависимости от времени года, социальный статус и профессиональные вредности также могут оказывать влияние на сексуальное желание.

Секс занимает важное место в жизни людей репродуктивного возраста. Однако, многих мужчин волнует вопрос, как кончать много и какой объем эякулята считается возрастной нормой.

Самое обильное семяизвержение далеко не всегда является качественным по своей структуре. Ведь помимо жидкой основы, в эякуляте присутствуют сперматозоиды, которые и отвечают за продолжение человеческого рода.

https://www.youtube.com/watch?v=f1my_F7GxRA

Для того чтобы оплодотворение произошло, требуется всего около 1.5—2 мл семенной жидкости. Слабое семяизвержение может возникать в силу различных причин — от нескорректированного рациона до хронических заболеваний репродуктивной системы мужчин.

Поэтому выяснением причин, почему мужчина мало кончает, и подбором оптимального лечения должен заниматься исключительно специалист.

Количественные, а также качественные показатели семенной жидкости мужчины — эякулята, являются основными критериями, отображающими здоровье его репродуктивной системы.

Причин, почему выделяется мало спермы, может быть великое множество, и далеко не все из них удаётся окончательно установить.

Специалистом оценивается множество параметров — и возраст мужчины, и его семейная предрасположенность к олигоспермии, и перенесённые им заболевания.

Основные причины, почему мало выделяется спермы:

  • имеющиеся у мужчины вредные привычки — злоупотребление алкогольной и табачной продукцией часто приводит к тому, что стало выделяться мало спермы;
  • хронические тяжёлые стрессовые ситуации обязательно сказываются на количестве эякулята — при оргазме мало спермы;
  • чрезмерный вес мужчины — каждые лишние 10 кг приводят к появлению различных патологий, в том числе и в репродуктивной системе;
  • мало спермы при эякуляции может выделяться и из-за частого и длительного перегревания яичек — к примеру, привычка носить плотное тёплое нижнее белье, любовь к посещениям саун и бань, профессиональная деятельность, взаимосвязанная с пребыванием в жарких помещениях;
  • негативная экологическая обстановка непременно сказывается на количестве спермы при семяизвержении;
  • значительное уменьшение или прекращение выброса спермы может происходить при ряде инфекционных заболеваний мочеполовой системы мужчин — везикулитах, простатитах, патологиях, передающихся половым путём.

Сказаться могут и травмы — особенно крестцовой области и структур малого таза, течение сахарного диабета, опухолевые образования. Установить истинную причину, почему слабая эякуляция у мужчины помогают современные лабораторные и инструментальные методы обследования.

Когда спермы мало

Одним из наиболее распространённых явлений у мужчин, называемых специалистами олигоспермией, является состояние, когда объем спермы при эякуляции небольшой. При этом на каждый миллилитр спермы приходится менее 20 миллионов активных сперматозоидов.

Провоцирующими факторами – отчего зависит количество выделяемой спермы, могут служить и приём отдельных подгрупп медикаментов, и вредные производственные условия труда, и воздействие радиации.

В ряде случаев устанавливается взаимосвязь того, что при семяизвержении мало спермы с малоподвижным образом жизни мужчины, ношении им тугого тёплого нижнего белья. Недаром природой мужские яички расположены снаружи – температура в них при этом не поднимается выше 36–36.6 градусов.

Оказывают значительное влияние на формирование олигоспермии перенесённые мужчиной заболевания – как в детском возрасте, так и по достижению половой зрелости. Так, сперматогенез будет менее качественным при лихорадочных состояниях, инфекциях малого таза, имеющемся варикоцеле.

При подозрении на вышеперечисленные патологии, либо иные состояния, которые могут сопровождаться уменьшением количества эякулята, специалистом рекомендуется к проведению комплекс диагностических процедур для установления истинной первопричины олигоспермии.

Сколько выделяется спермы при половом акте – этот параметр у каждого мужчины свой. У одних может вытекать буквально капля семенной жидкости, и это для них считается нормой. Для других же мужчин мощное семяизвержение сопровождает каждый сексуальный контакт.

Реже наблюдается настолько вялое семяизвержение, что спермы не выделяется вовсе – она отсутствует полностью. Подобное расстройство именуется специалистами анэякуляция. Оно свидетельствует о чересчур долгой задержке выхода минимального объёма эякулята из мочеиспускательного канала мужчины.

Способы продления полового акта

Для всех методов, техник и средств, увеличивающих продолжительность полового акта, существует отдельное определение – пролонгация. Она включает в себя:

  1. Решение проблемы, послужившей причиной преждевременного семяизвержения. Простыми словами: если есть болезнь, ее надо лечить, если есть стресс, его надо снимать.
  2. Изменения в образе жизни мужчины. Ему следует отрегулировать свое питание – избегать генетически модифицированных продуктов, легкоплавких жиров и транс-жиров, слишком углеводистой пищи. Акцент должен быть на белки и овощи, морепродукты. Калорийность потребляемой за день еды не должна превышать норму. В жизни мужчины должен присутствовать спорт. От вредных привычек ему следует отказаться.
  3. Повышение стрессоустойчивости. Очень часто для стойкой эрекции и нормальной продолжительности секса мужчине нужно решить психологические проблем и снять нервное перенапряжение. В этом очень помогают сеансы психотерапии.
Поза {amp}quot;мужчина сверху{amp}quot; позволяет продлить половой акт.
Поза «мужчина сверху» позволяет продлить половой акт.

Кроме того, немалую роль в борьбе за увеличение продолжительности полового акта играет выбор правильной позы. Мужчина лучше контролирует фрикционный ритм и глубину проникновения в позах:

  • мужчина сверху (миссионерская и ее интерпретации)
  • мужчина сзади
  • на боку (ложечка)

Непосредственно во время полового акта рекомендуется:

  • совершать фрикции, периодически меняя их темп
  • чередовать глубокие и неглубокие вхождения полового члена во влагалище
  • периодически делать паузы, например, при ощущении скорой эякуляции
  • применять технику сжатия: ощутив приближающееся семяизвержение, сжать пенис чуть ниже головки, там, где она смыкается с уздечкой
  • не останавливаться после эякуляции, продолжая стимулировать партнершу

Есть еще несколько способов, которые помогут дольше заниматься любовью. Внимание стоит уделить абсолютно всему: дыханию во время секса, выбору позы и контрацептивов, питанию, физическим нагрузкам, работе с психикой. Иногда даже малейшая деталь приводит к преждевременной эякуляции и мужчина начинает думать, что с ним что-то не так.

Дыхание при занятии любовью должно быть ровным, без сбоев и задержек. Чем быстрее оно будет, тем раньше наступит семяизвержение. Нужно дышать животом медленно, расслабляя мышцы (особенно ягодицы, пресс и ноги), чтобы обеспечить долгий половой акт. Выбор техники секса или контрацептивов зависит только от мужчины и его партнерши.

Сбалансированное питание предотвращает многие расстройства, поэтому за рационом нужно следить. В меню должны быть блюда со следующими продуктами:

  • куриные и перепелиные яйца;
  • тыквенные семечки и орехи;
  • мед;
  • нежирные сорта мяса;
  • кисломолочная продукция;
  • петрушка, сельдерей;
  • грибы;
  • цитрусовые;
  • морепродукты;
  • чеснок;
  • брокколи;
  • бананы, клубника;
  • горький шоколад.

Важнейшими элементами для хорошей потенции является белок, магний, витамины группы В, цинк и селен. Необходимо правильно питаться, чтобы не набрать лишние килограммы. Ожирение — один из факторов, провоцирующий импотенцию у мужчин.

Некоторые не понимают, как можно растянуть половой акт, придерживаясь здорового образа жизни. Физические нагрузки укрепят весь организм, сделав молодого человека более выносливым. Изнуряющие тренировки с тяжелыми весами в зале лишь усугубят ситуацию. Не помешает заняться бегом, ездой на велосипеде, плаванием или йогой.

Преждевременная эякуляция беспокоит все больше мужчин, но не каждый спешит на прием к врачу. Своими силами справиться с проблемой возможно, выбрав безопасные средства. Рекомендуется подойти к этому вопросу комплексно: наладить питание, больше уделять времени здоровью и физической форме. Если не удалось избавиться от нарушения, то как увеличить время секса подскажет специалист.

Партнер должен получать наслаждение от того, что его партнерше хорошо, это обеспечивает сексуальный комфорт в целом, иестественным образом влияет на развитие чувства самоконтроля, и как следствие на увеличение времени секса.

Если бы вы полностью отдавались только собственному наслаждению, то секс всегда был бы коротким, поэтому взаимодействие со своей партнершей – это один из главных ключей к успеху.

  • – Партнер возбуждает клитор женщины до того момента, пока не наступит оргазм,  только после этого вводит член во влагалище.
  • – Замедление движений члена, для того, чтобы сильнее возбудить клитор партнерши, предотвратить срыв в начале её возбуждения.
  • – Даже если наступила эякуляция, необходимо приучить себя продолжать акт до наступления оргазма у женщины. Предполагается использование презерватива.
  • – Искусственное затягивание сексуального контакта заключается в том, в тот момент, когда уже почти наступает семяизвержение, мужчина на время прекращает фрикции,  возобновляет их после того, как возбуждение немного спадает.

Причины преждевременного семяизвержения у мужчин: лечение и способы продления полового акта. Норма продолжительности полового акта

Данный способ  продления называется пролонгация,  благодаря ему можно растянуть секс на несколько часов. Также высока вероятность наступления оргазма у двух партнеров одновременно.

Спрей и гель для продолжительности полового акта

В случаях когда молодой человек уверен в отсутствии серьезных патологий, можно попробовать самостоятельную терапию, но надо знать с помощью чего продлить половой акт. Обычно это средства из аптеки, народные рецепты и специальные упражнения. Важно запомнить: лечение должно быть комплексным и длительным.

Чтобы понять, действительно ли мужчина «финиширует» слишком рано либо же у него или его партнерши неправильные представления о том, сколько же по времени в норме должен продолжаться половой акт, следует понять, какие факторы на эту продолжительность влияют. А их несколько:

  1. Экология. С ухудшением условий окружающей среды и изменением образа жизни современных людей мужская сила слабеет.
  2. Наследственность. Ей специалисты отводят до 50% всех заслуг мужчины в постели.
  3. Возраст. У молодых людей в период полового созревания половой акт может продолжаться достаточно долго в связи с нестабильностью гормонального фона. С 19-22 лет мужчины эякулируют быстрее. Ближе к 30 годам продолжительность полового акта вновь увеличивается.
  4. Длительность воздержания. Чем чаще у мужчины бывает секс, тем дольше он продолжается. А после воздержания примерно в 1 месяц эякуляция может наступить менее, чем через 1-2 минуты.
  5. Неполадки со здоровьем. На стойкость эрекции мужчины и его «скорострельность» непосредственное влияние оказывает состояние его здоровья. Даже если он ощущает легкое недомогание, качество и продолжительность секса могут пострадать.
  6. Стресс. Нервное перенапряжение, особенно, хроническое, у одних мужчин вызывает снижение либидо и недостаточную эрекцию, у других влияет на продолжительность полового акта.
На продолжительность полового акта влияет огромное количество факторов, от возраста мужчины до состояния окружающей среды.
На продолжительность полового акта влияет огромное количество факторов, от возраста мужчины до состояния окружающей среды.

Говоря о половом акте, люди часто подразумевают разные вещи. Одни обозначают этим термином все, что происходит с начала фазы прелюдии до завершения фазы обратной инволюции. Другие отождествляют половой акт только лишь с коитусом, то есть непосредственно с генитальным контактом партнеров. Отсюда и разные представления о нормальной его продолжительности.

  1. Психологи одинаковое значение предают и физиологическому, и эмоциональному аспектам секса, поэтому считают половым актом все, начиная с первого поцелуя и предварительных ласк. Соответственно, он может продолжаться часам.
  2. Сексологи оценивают продолжительность непосредственно коитуса, фрикционного этапа, который начинается с введением полового члена во влагалище и заканчивается эякуляцией. Нормой они считают 5-10 минут. Этого достаточно, чтобы и мужчина, и женщина испытали оргазм.
  3. По мнению урологов, нормальный половой акт продолжается несколько короче, 3-5 минут.
Нормальный половой акт длиться 5-10 минут.
Нормальный половой акт длиться 5-10 минут.

Также не нужно самому пытаться ставить себе диагнозы, даже если продолжительность полового акта не устраивает самого мужчину или его партнершу. Возможно, это всего лишь личное мнение, навеянное невежеством в сексе, популяризированными порнофильмами, в которых не эякулируют по часу и дольше. О своих подозрениях и догадках лучше поговорить с врачом, только специалист сможет прояснить картину.

Лидокаин и бензокаин являются препаратами – анестетиками, которые используют не только для местного обезболивания, но и для продления полового акта. Воздействуя на нервные окончания в коже пениса, они снижают его чувствительность, это оттягивает наступление эякуляторного эффекта.

Пролонгаторы с лидокаином и бензокаином используются непосредственно перед половым актом, за 2-10 минут до его начала. Они могут иметь вид:

  • мази
  • крема
  • спрея
  • геля – лубриканта
Крем - пролонгатор orgasmus stopper.
Крем — пролонгатор Orgasmus Stopper.

Преимущества пролонгаторов с местными анестетиками заключаются в следующем:

  1. На них не нужны рецепты. Кремы и спреи продаются в аптеках, секс-шопах и интернет-магазинах.
  2. Побочных эффектов у таких средств минимум.
  3. Они стоят дешевле, чем оральные таблетки.

При этом местные пролонгаторы обладают следующими недостатками:

  1. Иногда анестезия настолько сильная, что мужчины перестают ощущать половой член и контролировать коитус.
  2. При частом использовании, в частности, лидокаина, чувствительность полового члена снижается.
  3. Эффект препарата частично передается партнерше, ей труднее достичь оргазма.
Спрей-пролонгатор super dragon 6000.
Спрей-пролонгатор Super Dragon 6000.

Популярными пролонгаторами с лидокаином являются:

  • крема Orgasmus Stopper, LangZeit Men-Cream и Peineili
  • спреи Longlast и Super Dragon 6000

Лучшим средством с бензокаином многие признают спрей ROCKHARD. Этот же анестетик содержится в смазке презервативов с пролонгирующим эффектом.

Крем-пролонгатор rhino на натуральной основе.
Крем-пролонгатор RHINO на натуральной основе.

Местные крема и спреи пролонгаторы могут быть также на натуральной растительной основе, например, с ментолом (Гармония, Delay) или различных лекарственных трав (RHINO).

Лечение преждевременного семяизвержения

– Чередование трех неглубоких и одного глубокого погружения члена во влагалище. Число фрикций за один подход равно 81.

Если возбуждение нарастает, необходимо вынуть член из влагалища, но не до конца, оставив два-три сантиметра. После того, как возбуждение спадет, продолжить фрикции в таком же ритме.

  • – Чередование пяти глубоких и одного неглубокого проникновения.
  • – Чередование девяти глубоких и одного неглубокого проникновения.

Действующее вещество: Дапоксетин (dapoxetine)Каждая таблетка содержит: 60мг дапоксетинаВремя действия: 2-3 часаНачало действия: через 30-50 минут

Дапоксетин

Лекарство разработанное компанией Johnson{amp}amp;Johnson, препарат препятствует раннему семяизвержению.

Побочные эффектыЕсли не превышать допустимую дозу, то препарат является полностью безвредным для организма. Кроме этого, его можно совмещать с другими препаратами для укрепления потенции.Допустимая суточная дозаДозировка средства Дапоксетин – 60 мг. Этот препарат славится эффектом, независимо от состояния и возраста мужчины, его применяющего.

Купить в аптеке

Спрей STUD 5000 способствует задержке эякуляции.

Активным веществом спрея STUD 5000 является лидокаин – анестетик

Спрей STUD 5000 наносится на головку пениса за 10-15 минут, достаточно 3-5 распылений. Он действует около 40 минут, объем баллончика 20гр., его хватает на 500 распылений.

Купить в аптеке

Универсальный препарат Super P-Force (супер п форсе) улучшает потенцию и продолжительность секса.

Время действия: до 4-х часовСкорость действия: 50 мин.Активное вещество: Варденафил 40 мг, Дапоксетин 60Форма выпуска: таблетки

Super P-Force произведен известной во всем мире Индийской компанией Sunrise Remedies Pvt. Ltd.Активным веществом выступают сразу два известных компонента, это Силденафил цитрат (Виагра), и Дапоксетин.

Как мужчинам можно увеличить количество половых актов?

Активное вещество: Варданафил (Vardenafil) Дапоксетин (Dapoxetine)Количество: 20 мг. 60 мг.Время действия: 8-10 часовНачало действия: Через 15 минут

Варденафил, который увеличивает приток крови к генеталиям и  Дапоксетин, препятствующий преждевременному семяизвержению.

Препарат используется как для предотвращения преждевременного семяизвержения, так и для улучшения эрекции

Препарат щадящего действия для нормализации сексуальной функции у мужчин.

Каждая таблетка содержит: 20 мг Тадалафила 60 мг Дапоксетина
Время действия: 4 – 5 часов
Начало действия: через 30-40 минут
Действующее вещество: Тадалафил (Tadalafil) Дапоксетин (dapoxetine)

Супер тадарайз благодаря активным веществам, входящим в его состав усиливает потенцию и продлевает эякуляцию.

Происходит нормализация и стимулирование половых функций у мужчин – усиление эрекции, предотвращения преждевременного семяизвержения.

Препараты для повышения потенции

Помните о том, что применение одного-двух методов, скорее всего, даст только кратковременный результат, что бы продлить время секса на длительное время, стоит использовать весь комплекс доступных мер, тогда результат не заставить себя ждать, секс будет долгим и стабильным.

Дапоксетин.
Дапоксетин.

Здоровый образ жизни

К группе рекомендаций, связанных со здоровым образом жизни, можно отнести следующие методы, которые естественным способом продлят время соития для мужчины:

  • Правильно питайтесь, больше употребляйте белка, а также таких естественных афродозиаков, как орехи с медом, или со сметаной.
  • Соблюдайте режим дня, ведь от него зависит ваше здоровье в целом, и сексуальное в том числе.
  • Научитесь контролировать свою психику, для чего можно использовать различные духовные практики, например такую как йога.
  • Научитесь расслабляться и отдыхать, стресс в первую очередь сказывается на вашем либидо. Причем это относиться как к мужчинам, занимающимся тяжелой физической работой, так и к тем, кто работает «головой», а значит, получает огромные умственные нагрузки.
  • Получайте от жизни больше положительных эмоций, хорошие любовники – это не хмурые рыцари печального образа, а веселые донжуаны, женщины об этом прекрасно осведомлены.

Полезное видео

1. Если вы чувствуете, что извержение близится, сделайте глубокий вдох и задержите дыхание. Пульс станет медленнее и семяизвержение не произойдет. Владея искусством правильного дыхания, вы сколько угодно сможете держать в узде свое возбуждение.

2. Когда чувствуете что сейчас кончите, выньте член, обхватите его у основания большим и средним пальцами, сожмите  его, глубоко вдохните и на некоторое время задержите дыхание. эрекция ослабевает, член опадает, через некоторое время можно отпустить его и он придёт в боевое положение. всё, можно продолжать занятие.

Так можно делать несколько приёмов за акт, при этом оргазм будет сильней и продолжительней, так как получается как бы несколько циклов образования спермы, а эякуляция одна.

3. Упражнение “до 10”Для того чтоб помогло, нужно выполнять как минимум 3 месяца. по несколько раз в неделю. это утомительно, но того стоит!Можно с партнёршей(что довольно не просто, т.к. бывает сложно найти понимающую партнёршу) или с рукой(проще и удобней).

Нужно представить ощущения полового акта в виде шкалы, где 1 это никакого возбуждения, 2 -легкое возбуждение, 3-возбужденное состояние, от 4-7 чувство подступающего оргазма(то самое которое должно длится гораздо дольше, чтобы бы обоим партнерам было хорошо), 8-9 необратимость процесса, 10-сам оргазм.

Как мужчинам можно увеличить количество половых актов?

Нужно с достаточно быстрыми фрикциями выполнять манипуляции, мысленно просчитывать балл состояния по шкале…когда чувство доходит до 7, то нужно прекратить движения, подождать пока чувство не изменится (упадёт балл по шкале ну например до 4  продолжать заново. Выполнять упражнение в течении 30-60 минут.

4. Можно на время остановки зажимать основание пениса или головку, что тоже бывает помогает. Цель этого упражнения: приучить организм к длительному соитию.

Не стоит при выполнение упражнения допускать быстрого семяизвержение.также в период лечения и в последующем не рекомендуется онанировать с быстрым семяизвержением!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Рекаста Уто
Adblock detector