Сколько нужно лежать после полового акта для зачатия

Образование спермы

В этом разбираются далеко не все мужчины, и уж точно не многие женщины. Одни считают, что мужчина производит ограниченное количество спермы, и даже посчитали, сколько это будет в литрах. На самом деле вырабатывается она всю жизнь. Чем чаще происходит выброс, тем больше ее продуцируется. Кстати, здесь есть еще один момент, которым часто спекулируют мужчины.

Что необходимо для успешного зачатия

Врачи определили, что для успешного зачатия супругам необходимо стать более ответственными и изменить свой привычный образ жизни на более правильный и здоровый.

  1. Исключите стрессы. Эти состояния считаются самой распространенной причиной отсутствия зачатия у вполне здоровых девушек. Поэтому для скорого наступления беременности необходимо научиться расслабляться. В этом неплохо помогают массажные процедуры, ароматерапия, аутотренинги, ароматические ванны и пр.
  2. Нездоровым привычкам – нет! Откажитесь от табакокурения и спиртных напитков. Никотин уменьшает шансы на скорое зачатие, как и употребление алкоголя. Просто закладка яйцеклеток происходит еще при рождении, а потом новые уже не образуются. Если девушка в течение жизни будет злоупотреблять алкоголем и курить, то компоненты никотиновых смол и этанола начнут токсически воздействовать на яйцеклеточные запасы. В результате может развиться неспособность к оплодотворению или у ребенка будут врожденные отклонения и аномалии. Смолы и никотин откладываются в печеночных тканях, снижают работоспособность печени, для повышения которой орган вынужден производить больше андрогенных гормонов, которые при избыточном уровне препятствуют овуляции.
  3. Скорректируйте питание. Для удачного зачатия необходимо включить в рацион большое количество зелени и овощей, цельнозернового хлеба и крупяных каш, фруктов. Для полноценного пополнения запасов витамина Е необходимо кушать растительные масла и пр. Если у женщины циклы часто бывают ановуляторными, то ей крайне важно кушать бобовые и орехи, причем ежедневно, а также кисломолочную продукцию и молоко.
  4. Мешает быстрому зачатию и нестабильный вес. Чересчур полным девушкам, как и излишне худым, будет достаточно сложно зачать ребенка.
  5. Стоит прекратить прием лекарственных препаратов, особенно относящихся к группе антибиотиков, анальгетических и антигистаминных средств.

Не отчаивайтесь, если забеременеть долго не получается, необходимо постоянно надеяться на лучшее, представлять своего малыша, тогда все получится.

Количество эякулянта

Ну и, закрывая этот вопрос, следует сказать о популярном мифе, что для благополучного зачатия обязательно нужно несколько половых контактов. Этот вопрос напрямую связан с тем, сколько нужно спермы, чтобы забеременеть. На самом деле с каждым очередным сексуальным контактом качество спермы, да и ее количество резко падает.

Оно может быть различным. Причем зависит это количество от множества факторов. Это конституция мужчины, режим питания, общее состояние, возрастные особенности, вредные привычки и хронические заболевания. Причем здесь можно разделить недуги организма в целом либо органов, желез и систем, которые участвуют в процессе образования спермы.

Однако если усреднить все значения, то получается, что объем эякулянта составляет около 4 мл. В каждом мл содержится около 20 млн сперматозоидов. Уже понятно, что вопрос, сколько нужно спермы, чтобы девушка забеременела, не совсем корректный. Одного сперматозоида более чем достаточно, а с каждым сексуальным контактом их в организм женщины попадает около 80 млн.

Как правильно выбрать время для ПА

Молодые супруги

Регулярная интимная жизнь в овуляторный период — залог быстрого наступления беременности

Долгожданные близнецы

По статистике, количество беременностей в весенний и осенний период гораздо больше, нежели в остальные сезоны года. Но лучше планировать наступление беременности на осеннее время, когда мамочкин организм богат витаминами, да и спермии в это время весьма подвижны. Насколько высок шанс зачатия, зависит от времени цикла, в которое совершаются половые акты.

Самое благоприятное время – фертильный период, длительность которого достигает примерно 6 суток – 5 дней до наступления овуляторного периода и 1 после. Наступление овуляции происходит примерно в середине каждого цикла. Определить точное ее наступление можно методом базальных измерений. Сразу после выхода клетки из яичника температурные показатели в прямой кишке повышаются на 0,3-0,4°С. Самое благоприятное время для оплодотворения составляет 2 дня накануне и день овуляции.

При правильном определении овуляторной даты и 2-3-дневном воздержании до фертильного периода можно повысить шансы на зачатие во много раз. В данном случае воздержание поможет повысить качество семенного материала. Специалисты разработали для супругов, желающих скорее зачать ребенка, специальную рекомендацию.

Что представляет собой сперма

Мы продолжаем говорить о том, сколько нужно спермы, чтобы забеременеть. Что же собой представляет пресловутая жидкость? Сперма – это своеобразный коктейль. В ее образовании участвуют яички с придатками, предстательная железа и железы мочеиспускательного канала. В состав входят спермоплазма, а также клеточные элементы.

Давайте расшифруем эти понятия. Спермоплазма – это семенная жидкость, которая по большей части образуется предстательной железой. К клеточным элементам относят сперматозоиды, лейкоциты, а также эпителиальные клетки. Наконец, в составе есть дополнительные, неклеточные элементы. Это жировые включения, лецитин и многое другое.

Как часто надо заниматься сексом для зачатия

Теперь подробнее рассмотрим тему воздержания до овуляторного периода. Оно необходимо для увеличения количества и качества семени, ведь при ежедневном и неоднократном сексе сперма просто не успеет набраться. Однако, оплодотворяющие способности спермы напрямую зависят от частоты ПА – чем чаще секс, тем подвижнее спермии.

Но если близость происходит по несколько раз на дню, то количество сперматозоидов в эякуляте падает. Выходит, что при слишком частых или редких контактах шансы на зачатие сильно уменьшаются. По статистике, пары, которые совершают половые контакты ежедневно или через день, имеют 22-25% вероятности успешного оплодотворения, а занимающиеся сексом лишь раз в неделю – лишь 10%.

Не менее 4 половых близостей в течение недели считается оптимальным для зачатия. Если же допускать долгие воздержания более 4 дней, то шансы падают. Потому приведенная ранее рекомендация считается самым оптимальным вариантом, т. е. заниматься сексом через день в 10-18 сутки цикла.

Поза имеет значение

Среди прочих рекомендация для быстрого наступления беременности нельзя не рассказать и о позах, в которых супруги занимаются любовью. Некоторые позиции позволяют повысить вероятность зачатия, причем многократно. Спермии имеют специальный жгутик, который и помогает им столь быстро передвигаться. Именно поэтому при любой позе вероятность наступления беременности есть, но не всегда высокая.

Также существует теория относительно поведения после секса, так, при поднятых ногах и тазовой области вытекает меньше эякулята, значит, большая его часть будет задействована в процессе оплодотворения, повышая его шансы.

От теории к практике

Каждый из нас видел картинку оплодотворения в учебниках анатомии. Один сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, после чего она становится непроницаемой для остальных. Но для чего же природа наградила мужчину эякулянтом объемом 4 мл? А все потому, что есть существенная разница между уровнем PH влагалища и спермы.

Поэтому таким важным является вопрос, сколько спермы нужно, чтобы забеременеть и родить здорового ребенка. Во влагалище повышенная кислотность, которая является губительной для сперматозоидов. Природа создала эту преграду не зря, а для того, чтобы до цели добрался только самый живучий из всех. Семенная жидкость, которая и составляет большую часть эякулянта, обладает щелочной реакцией. За счет этого временно нейтрализуется преграда, а сперматозоиды могут проникнуть в матку, где среда для них более пригодна.

Зачатие и оргазм

Летний сезон

Для будущей мамы большую роль играет душевное равновесие

Также довольно популярен миф, говорящий, что отсутствие оргазма у партнерши делает зачатие невозможным. Приверженцы данной теории считают, что при оргазме влагалищная седа приобретает щелочной характер, что повышает шансы сперматозоидов целыми добраться до яйцеклетки, причем гораздо быстрее, нежели при отсутствии оргастических реакций. Отчасти в данном утверждении есть определенная логика, однако, доверять ей всецело нельзя.

На практике отсутствие либо наличие оргазмов у потенциальной матери никакого влияния на зачатие не оказывает. Основным фактором является выход созревшей яйцеклетки, без которого никакие скоростные способности сперматозоидов не помогут ускорить наступление беременности.

Продолжительность жизни сперматозоида

Добравшись до матки, он может сохранять способность к оплодотворению в течение 4-7 дней. Однако его путь еще не окончен. Если сперматозоид будет находиться в полости матки, то он дождется только одного. Постаревшая яйцеклетка спустится в матку, чтобы разрушиться, и наступят очередные месячные. Для того чтобы оплодотворить ее, сперматозоиду придется подняться выше, по фаллопиевым трубам, преодолевая цервикальную слизь. Кстати, именно в то время, когда созревает яйцеклетка, слизь временно становится проходимой для сперматозоидов.

На этом пути должны отсеяться все слабые и дефектные клетки. А наиболее здоровые и сами претерпевают изменения, которые повышают их способность к оплодотворению. С поверхности сперматозоидов удаляются особые вещества, которые до сих пор выполнял защитную функцию, а кроме того, жгутики начинают двигаться намного быстрее.

Как надо лежать после ПА

Это еще один вопрос, на который хотелось бы ответить. Особенно на женских форумах часто обсуждается, сколько нужно держать сперму. Забеременеть можно, не предпринимая к этому никаких дополнительных мер. Совершенно не нужно держать ноги кверху, отказываться от похода в туалет и совершать еще ряд действий.

Давайте повторимся. Сперма выстреливает глубоко во влагалище, при этом семенная жидкость моментально делает среду щелочной, открывая сперматозоидам путь к матке. В считанные секунды они преодолевают шейку, и уже совершенно не важно, стоите вы или лежите. Из влагалища вытечет лишь семенная жидкость, которая уже выполнила свою функцию.

Выше немного упоминалось о том, что после секса женщине для скорой беременности нужно полежать какое-то время в горизонтальном положении. Официального подтверждения эффективности данной методики нет, но нельзя считать ее неправдоподобной. Пребывая в горизонтальном положении только помогает спермиям проникнуть в цервикальный канал и дальше в маточную полость.

Сколько нужно лежать после полового акта для зачатия

Сколько лежать после ПА для зачатия? Чтобы долгожданная беременность наступила скорее, женщине после секса рекомендуется полежать спокойно не менее получаса. При нормальном строении матки рекомендуется лежать после ПА, притянув коленки к животу. Если же у женщины имеется загиб матки, то лежать надо на животе также около получаса.

Качество спермы

Немаловажное значение для зачатия имеет качество мужского эякулята. Чтобы оно было максимально высоким, супругу также нужно отказаться от нездоровых увлечений, соблюдать оптимальный режим работа/отдых и питаться по специальной программе. Доказано, что продукты вроде орехов, рыбы, устриц, бананов и яблок, чеснока, спаржи, томатов и овсяной каши весьма благоприятно влияют на мужскую фертильность. Также мужчинам нужно пить каркаде и зеленый чай, гранатовый либо тыквенный сок.

Кроме того, для повышения оплодотворяющей способности мужчине следует отказаться от:

  • Ношения тесного белья;
  • Банных процедур;
  • Горячей ванны;
  • Сильных физических нагрузок и пр.

Все эти факторы приводят к ослаблению семени, отчего шансы на успешную беременность становятся ничтожно малы.

Это решающий фактор. Именно от этого зависит зачатие наследника. Поэтому, если говорить о том, сколько нужно (количество) спермы, чтобы забеременеть, можно назвать ту же самую, среднюю цифру 4 мл, однако необходимо, чтобы не менее 15 % сперматозоидов, в ней содержащихся, были живыми. Все лишнее все равно вытечет из влагалища наружу, и лишь живые клетки могут проникнуть в матку и фаллопиевы трубы, где их будет ждать главный приз, то есть зрелая яйцеклетка.

Почему качество спермы может ухудшаться? В большинстве случаев – это прием алкоголя, курение и наркомания, серьезные заболевания половой системы. Чтобы разобраться в причинах и получить правильное лечение, очень важно сдать спермограмму. На основании результатов врач скажет вам, сколько активных сперматозоидов содержится в вашей семенной жидкости и насколько они активны.

Вместо заключения

А что говорят гинекологи, сколько нужно спермы, чтобы зачать ребенка? Вполне достаточно одной эякуляции, самое главное, чтобы мужчина и женщина были здоровы, а последняя находилась в преддверии овуляции. Тогда зачатие ребенка практически гарантировано. Не потребуется «контрольного» полового акта, длительного пребывания в позе «березки» и ряда дополнительных мер.

Подытожим

Путь к яйцеклетке

Проблема наступления беременности сегодня, к сожалению, многим парам портит жизнь, лишая их надежды на счастливое родительство. Часто из-за этого распадаются, казалось бы, счастливые семьи. Ведь современные женщины часто сначала строят карьеру, они с супругом откладывают деторождение на более позднее время, занимаясь обустройством быта и финансового благополучия.

Но если не сдаваться и использовать вышеописанные советы, то вероятность зачатия повышается многократно. Нужно лежать после ПА, есть только полезную еду, отгородиться от всех стрессов и проблем и пр. В подобном деле хороши любые средства.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Рекаста Уто
Adblock detector