Сильная сухость во рту ночью

Сухость во рту ночью: устранение

Недостаток секрета слюнных желез, кроме ощущения сухости и стянутости во рту, вызывает болезненность, жжение языка и горла, покраснение, небольшую отечность. В уголках губ и на языке образуются трещины. При длительном снижении секреции слюны на языке появляется белый налет, воспаляется десневая ткань, на слизистой оболочке образуются эрозии и язвочки. Могут появиться кариозные полости и неприятный запах изо рта. На сухом языке создается благоприятная среда для развития воспалительных процессов.

Выраженность симптоматики зависит от тяжести основного заболевания. В самой легкой стадии ощущение дискомфорта проявляется незначительно, оболочка рта слабо увлажнена. При второй степени слизистая и язык сильно пересыхают, ночью постоянно хочется пить. На третьей стадии появляется сильная болезненность, на слизистой заметны очаги воспаления.

Для устранения причин сухости во рту ночью, связанных патологией, назначается лечение основной болезни, и препараты для нормализации работы слюнных желез. Для облегчения симптомов проводится искусственное увлажнение слизистой заменителями слюны в форме геля или спрея Гипосаликс, Aquoral, Salivart.

Применяются средства, повышающие устойчивость слизистой к воздействию раздражителей, местные противовоспалительные лекарства. Для лечения осложненного храпа, вызывающего сильное пересыхание ротовой полости по ночам, применяют лазерное излучение, СИПАП-терапию.

Чтобы компенсировать обезвоживание тканей нужно в течение дня больше пить травяных чаев на основе ромашки, мяты, яблочного и апельсинового сока. Увлажняет ротовую полость изотонический раствор хлорида натрия или ополаскиватель «Лакалут Флора», в котором содержится оливковое масло. Жидкость для полоскания «Биотен с кальцием» устраняет сухость и уничтожает бактерии.

Если сохнет во рту ночью, поставьте у кровати стакан воды с соком лимона или травяного чая. Пососите перед сном кусочек льда или леденец без сахара. В процессе сосания активизируется выделение слюны.

Слюна

Избавиться от неприятного симптома поможет смягчение слизистой аптечными и домашними средствами. Можно обработать язык и полость рта оливковым, облепиховым маслом, масляным раствором витамина А. Мазь «Метрогил-дента» удалит налет на языке и устранит неприятный запах.

Повышенное слюноотделение стимулирую лимон, ананас, грейпфрут, клюквенный морс, добавленный в пищу красный жгучий перец.

Помогут устранить сухость в ротовой полости ингаляции, которые желательно проводить перед сном. Дышать можно над травяным сбором ромашки, календулы, мяты, мелиссы. Стимулирует процесс выделения слюны ингаляция с бальзамом Караваева «Витаон». Средство состоит из растворенных в оливковом масле экстрактов целебных растений, камфары, масла апельсина. Для ингаляции 15 капель масляной смеси нужно растворить в литре горячей воды 50-60 °C. Дышать 5-7 минут.

При сухости ротовой полости рекомендуется пить свежевыжатые соки из моркови и натурального меда. Морковный сок увлажняет пересохшую слизистую и убивает бактерии.

Длительность терапии ксеростомии зависит от основного заболевания и степени нарушения слюнных желез. Если сухость слизистой рта ночью спровоцирована физиологическими факторами, лечение в домашних условиях помогает быстро избавиться от болезненного симптома.

В большинстве случаев высыхание слизистой до состояния пустыни можно не допустить, если:

  • Выпивать не менее 2 литров воды;
  • Увлажнять помещение;
  • Отказаться вечером от алкоголя и соленой пищи;
  • Не применять ополаскиватели для рта со спиртом;
  • Не допускать хронических заболеваний носа и околоносовых пазух;
  • Дышать исключительно носом. Принять меры для нормализации дыхания и предотвращения храпа.

Список использованной литературы:

  • Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. — New York : SP Medical, 1983г.
  • Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. — 2006г.
  • Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.

Причин появления сухости в ротовой полости может быть огромное количество. Далеко не всегда это говорит о серьёзных заболеваниях, порой это может быть временным состоянием организма из-за воздействия внешних факторов или употребления каких-либо веществ.

Обезвоживание

Обезвоживание из-за недостаточного употребления воды является наиболее частой причиной сухости во рту. Также это может происходить во время пребывания на жаре, из-за избыточного потоотделения и при чрезмерном увлечении солёными продуктами.

Кроме того, ожоги большого процента тела могут привести к серьёзным потерям жидкости в организме.

Из-за недостаточного количества употребляемой воды у людей возникает обезвоживание

Неприятные ощущения может вызвать применение различных лекарств, у которых одним из побочных эффектов является сухость во рту. К таким препаратам относятся некоторые мочегонные средства, противоопухолевые, психотропные, противоаллергенные, антибиотики, блокаторы м-холинорецепторов, различные стимуляторы, вазодилататоры.

Ринит (насморк) также является очень частой причиной появления сухости, особенно с утра после пробуждения или даже в течение всей ночи. При заложенности носа человек начинает дышать через рот, что приводит к пересушенности ротовой полости.

Храп во время сна приводит к тому, что в течение всей ночи пациент может ощущать сухость слизистой из-за дыхания ртом.

Частое полоскание ротовой полости также может стать причиной появления этого симптома. Чрезмерное применение ополаскивателей с содержанием спирта смывает естественный налёт с языка, пересушивает ротовую полость.

Сухой воздух

Пониженная влажность воздуха также может привести к ксеростомии. Человек дышит сухим воздухом, который воздействует на слизистую оболочку, повышает вязкость слюны. Минимальная влажность в помещении должна составлять 40%.

Курение является очень вредной привычкой. Смолы и никотиновая кислота, попадая на слизистую оболочку, сжигают её и протоки слюнных желёз. Люди ощущают жжение на языке, в горле, сухость во рту и глотке.

Курение и алкоголь — частые причины сухости во рту

Приём алкогольных напитков приводит к обезвоживанию организма. Наутро люди часто ощущают сухость и неприятный запах изо рта.

Климакс

Ночная сухость во рту как симптом скрытого заболевания

Климактерический период является естественным для женщин, начинается он ближе к пятидесяти годам. В период менопаузы изменяется уровень прогестерона и эстрогена, что приводит к сухости всех слизистых оболочек организма.

Дефицит витаминов

Недостаток витамина А очень сильно сказывается на состоянии всего организма. Сухость при этом ощущается не только во рту, недостаточное увлажнение приводит к тому, что кожа начинает шелушиться, волосы и ногти становятся ломкими и хрупкими. Из-за авитаминоза нарушаются процессы восстановления эпителиальных клеток, они усиленно слущиваются и могут забить собой протоки слюнных желёз, в результате образуется ретенционная киста.

Стресс, депрессия

Нервное перевозбуждение, стрессы, депрессии также могут способствовать появлению этого симптома. Пациентов часто мучает бессонница. Обычно сухость во рту проходит совместно с нормализацией психического состояния человека. При нервных расстройствах пищевого поведения (булимия, анорексия) также может наблюдаться отсутствие аппетита.

Заболевания органов желудочно-кишечного тракта также могут стать причиной формирования сухости во рту. При этом пациенты часто ощущают другие неприятные и даже болезненные симптомы.

Сама по себе сухость во рту не является опасным для жизни симптомом, однако осложнения могут возникнуть из-за заболеваний, которые к этому состоянию привели. У людей учащается риск воспаления дёсен, развития кариеса и молочницы. У тех, кто использует зубные протезы, могут возникнуть трудности с их ношением из-за сухости во рту. Также снижается функционирование вкусовых рецепторов, становится сложнее различать разнообразные виды пищи.

При обезвоживании происходят следующие опасные изменения в организме:

  • нарушается работа органов желудочно-кишечного тракта;
  • ухудшается транспортировка питательных веществ к внутренним органам;
  • повышается артериальное давление;
  • нарушается внимание и память;
  • ослабляется иммунитет;
  • начинается преждевременное старение;
  • появляются сильные головные боли;
  • формируются камни и песок в почках;
  • ощущается быстрая утомляемость;
  • возникает склероз;
  • отравляется организм из-за замедленного вывода токсинов;
  • нарушается работа почек и печени;
  • разрушаются и истончаются хрящи.

Иногда сухость в ротовой полости может появляться из-за возрастных изменений, а также в период менопаузы или беременности у женщин.

Также в период вынашивания ребёнка частота мочеиспускания значительно увеличивается, что приводит к повышенному выведению жидкости из организма.

Сильная сухость во рту ночью

В период менопаузы у женщины происходят серьёзные гормональные перестройки, функции яичников снижаются, сокращается выработка половых гормонов. Пациентки часто жалуются на слабость, приливы, озноб, раздражительность и отсутствие сна. Также ощущается сухость в глазах, влагалище и в ротовой полости.

Сухость во рту в большинстве случаев проявляется как целый комплекс симптомов, описываемых как:

  • «вязкость» или «липкость» во рту;
  • жажда;
  • раздражение слизистой рта (жжение и зуд), появление яркой каймы губ, трещин на губах и в углах рта;
  • сухость языка. Язык краснеет, становится шершавым. Становится более трудно говорить, жевать и глотать. Снижается вкусовое восприятие;
  • сухость в горле. Голос становится осиплым и более хриплым;
  • появляется неприятный запах изо рта.

Может быть диабет?

Многих пациентов волнует вопрос о том, не связано ли пересыхание ротовой полости в ночное время с диабетом? Да, сухость ротовой полости может указывать на диабет любого типа, однако в основном в тех случаях, когда сопровождается дополнительными симптомами и возникает не только в ночное время, но и в течение всего дня.

Обратиться к врачу-эндокринологу стоит в следующих случаях:

  • человеку постоянно хочется пить, и он часто бегает в туалет и мочится маленькими порциями;
  • происходит быстрый набор веса или, напротив, резкое похудание, объяснить которые сменой рациона или образа жизни не удается;
  • кожу поражают различные гнойные заболевания, сопровождающиеся зудом;
  • появляются неприятные и доставляющие неудобство заеды в уголках губ;
  • пациент постоянно жалуется на чувство усталости, сонливость, слабость.

Диагностировать сахарный диабет только из-за того, что у человека в ротовой полости в ночной время развивается сухость – неправильно. Необходимо проведение анализа на глюкозу как минимум, чтобы поставить такой диагноз.

Сильная сухость во рту ночью

Если диабет в ходе диагностических исследований все же будет выявлен, справиться с его симптомами поможет лечение, которое будет назначать уже врач-эндокринолог, исходя из типа заболевания и особенностей его течения.

Сухость во рту может быть вызвана высокой температурой и интоксикацией при различных инфекционных заболеваниях (грипп, ангина и т.п.). Заболевания, связанные с большой потерей жидкости в результате рвоты или диареи
(холера, дизентерия), также могут быть причиной сухости во рту. В подобных случаях сухость во рту является одним из многих симптомов и не обращает на себя отдельного внимания.

Если сухость во рту сочетается с поносом, метеоризмом, отрыжкой, тошнотой
и болью в левой части живота, то это может говорить о панкреатите.

Сухость во рту в сочетании с горьким привкусом, изжогой, белым или желтым налетом на языке может говорить о таких заболеваниях желудочно-кишечного тракта как гастрит, дуоденит, холецистит.

Также сухость во рту может наблюдаться при:

  • заболеваниях слюнных желёз;

  • эндокринных заболеваниях (сахарный диабет, тиреотоксикоз);

  • новообразованиях ротовой полости (доброкачественных и злокачественных);

  • повреждении нервных окончаний, способствующих работе слюнных желез;

  • анемии;

  • дефицита витамина A;

  • системных заболеваниях (склеродермия, болезнь Шегрена, муковисцидоз).

Лечение и устранение симптомов

  • воспалительные процессы, затрагивающие ткани десен;
  • появление ранок, изъязвлений или эрозий на слизистой оболочке, которые очень плохо заживают;
  • образование кариозных полостей в ранее здоровых зубах без видимой на то причины;
  • сухость и растрескивание каймы губ;
  • неприятные ощущения в горле (першение, ощущение инородного тела);
  • отечность и покраснение слизистой ротовой полости;
  • неприятный запах изо рта;
  • развитие кандидоза (молочницы) и другие.

Во время насморка, если дыхание происходит через рот, тоже возникает сухость во рту

https://www.youtube.com/watch?v=mZKkoH3KiSI

Если же причина ночной сухости так и не найдена, а также в процессе лечения основного заболевания бороться с сухостью следует собственными силами. Для этого подходят и аптечные лекарственные средства, и народные методы:

  • Для того чтобы повысить процесс слюноотделения, нужно несколько раз в день жевать жевательную резинку. Выбирайте такую, чтобы в ней не было сахара. Продолжительность применения – не больше 3-х минут.
  • Препарат Пилокарпин тоже может увеличивать количество слюны. Применять его нужно после консультации с врачом.
  • Облегчить проявления жажды ночью помогут полоскания полости рта настоями или отварами горьких трав, например, полыни.
  • В аптеках можно купить ополаскиватели, в которые входят не только лекарственные травы, но и минеральные компоненты. Ими можно пользоваться и на протяжении дня, и перед сном.
  • Рядом с кроватью всегда должна находиться вода. Если ночью во рту снова пересохнет, достаточно смочить его небольшим количеством.
  • Пользуйтесь жирными гигиеническими помадами. Наносить их следует даже перед сном.
  • На ночь можно сделать ингаляции, используя, например, соду и соль, травы (ромашка, мелисса). Продолжительность процедуры – не более 5–10 минут.

Иногда постоянная ночная сухость во рту является свидетельством хронических заболеваний

Храп

Многие недооценивают значение наличия достаточного количества слюны в полости рта, поэтому не обращаются за помощью, даже если сухость во рту по ночам возникает регулярно. Это неправильно! Слюна не только увлажняет слизистые. Она регулирует кислотно-щелочной баланс во рту, смывает с зубов и десен остатки пищи, предохраняет зубы от разрушения, а слизистые – от воздействия патогенных микроорганизмов.

Обязательно проконсультироваться с врачом стоит в тех случаях, когда ночное пересыхание слизистых сопровождается и другими неприятными симптомами:

  • постоянно или значительно повышенной температурой тела;
  • частыми позывами к мочеиспусканию, диареей;
  • сильным обезвоживание организма;
  • признаками общей интоксикации: тошнотой, слабостью, головокружением;
  • болью в горле, частым покашливанием или приступообразным сухим кашлем;
  • покраснением, жжением, растрескиванием и сильной сухостью языка;
  • шелушением и растрескиванием кожи губ, трещинами или язвами в уголках рта;
  • затруднением глотания, нарушением нормальной артикуляции;
  • желтоватым или белым плотным налетом на языке;
  • постоянно присутствующим неприятным запахом изо рта.

Эти симптомы достаточно четко указывают на то, что в организме протекают патологические процессы, причиной которых является одно из перечисленных выше заболеваний. А они требуют немедленного правильно организованного лечения, которое избавит не только от сухости во рту, но и от дальнейшего разрушения организма.

С жалобой на сухость во рту можно обратиться к стоматологу или врачу общей практики (терапевту или семейному врачу). После установления причины, вызвавшей ощущение сухости, Вас могут перенаправить к эндокринологу, гастроэнтерологу или ревматологу.

Скорее всего, потребуется сдать различные анализы (общий анализ крови, общий анализ мочи, анализ крови на гормоны щитовидной железы, биохимический анализ крови, серологический анализ), а также при необходимости пройти некоторые инструментальные исследования (УЗИ, рентгенографию, компьютерную томографию).

Сухость во рту в период беременности

Ксеростомия в ночное время у беременных женщин встречается довольно часто. При этом она может быть следствием как нарушения носового дыхания или храпа, так и признаком более серьезных патологий. Всерьез беспокоиться представительнице прекрасного пола стоит в том случае, если сухость во рту преследует ее не только днем, но и ночью, а питьевой режим при этом неукоснительно соблюдается. В норме в дневное время появление сухости во рту у беременных невозможно, так как выработка слюны у них, напротив, увеличена.

Стоматологические проблемы

Ксеростомия и днем и ночью в период беременности может наблюдаться в следующих случаях:

  • в летнее время на улице высокая температура с низкой влажностью, из-за чего женщина активно потеет и должна пить больше воды;
  • при присоединении к сухости неприятного кисловатого или железного привкуса рекомендуется обратиться к специалисту, так как причиной может быть диабет гестационного типа (патология диагностируется, исходя из тестов на толерантность к глюкозе);
  • в дневное время сухость во рту может появляться в том случае, если женщина не соблюдает прописанную диету, злоупотребляя слишком солеными или слишком сладкими продуктами, которые нарушают водно-солевой обмен в организме;
  • дисбаланс калия и магния – еще одна причина сухости во рту, которая может быть определена у беременных женщин (если дело в ней, то равновесие устанавливают с помощью медикаментов, и симптом исчезает).

Беременность на поздних сроках может сопровождаться таким опасным осложнением, как гестоз (поздний токсикоз). Эта патология также проявляется сухостью в ротовой полости в ночное и дневное время, головокружениями, приступами рвоты, отеками, скачками артериального давления.

Диагностика

При появлении ощущения сухости во рту по ночам следует обратиться к терапевту, который после осмотра и на основе результатов клинических анализов направит к узкому специалисту. Диагноз выставляется после оценки функциональных возможностей слюнных желёз. Дополнительно назначается сиалография (рентгенографическое исследование выводных протоков после заполнения их контрастным веществом).

В случае появления перечисленных выше симптомов нужно обратиться к врачу. Вариантов несколько: терапевт, ЛОР, стоматолог, гастроэнтеролог. Скорее всего, потребуется сдать анализы: общие мочи и крови, биохимию крови, а также кровь на содержание сахара.

Сухость во рту может быть свидетельством следующих заболеваний:

  • сахарный диабет;
  • болезнь Альцгеймера;
  • муковисцидоз;
  • наличие полипов;
  • гайморит;
  • паротит;
  • анемия;
  • аллергия;
  • СПИД;
  • присутствие камней в слюнных протоках;
  • заболевания головного мозга и другие.

Если дополнительно к сухости ощущается вкус горечи, то необходимо посетить гастроэнтеролога, так как это может говорить о проблемах с поджелудочной железой, желудком или желчным пузырем.

При возникновении сухости во рту нужно обратиться к терапевту. При необходимости он направит к эндокринологу, ревматологу или стоматологу. После первичного осмотра и сбора анамнеза врач назначит дополнительные диагностические методы для уточнения диагноза. В зависимости от показателей, пациента направляют на различные лабораторные исследования.

  1. Общий анализ крови является стандартным методом для диагностики некоторых болезней. Если обнаруживается недостаток гемоглобина и уровня эритроцитов, то это может указывать на малокровие и склеродермию. Увеличение лейкоцитов говорит о наличии серьёзного воспалительного процесса.
  2. Общий анализ мочи помогает выявить склеродермию при наличии эритроцитов, белка, цилиндрических слепков и большого количества лейкоцитов.
  3. Определение уровня глюкозы в крови необходимо для диагностики сахарного диабета. Повышение содержания сахара более 5,5 ммоль/литр является тревожным симптомом.
  4. Анализ крови на содержание гормонов необходим при подозрении на тириотоксикоз. При нём происходит повышение уровня Т3, Т4, снижается содержание тиреотропного гормона.
  5. Биохимический анализ крови при авитаминозе покажет уровень ретинола менее 100 мкг/л, а уровень каротина ниже 200 мкг/л.
  6. Иммуноферментный анализ (ИФА) позволяет обнаружить антинуклеарные антитела, которые свидетельствуют о склеродермии.
  7. Серологический анализ крови при нахождении ревматоидного титра 1:80 указывает на синдром Шегнера.

В норме уровень глюкозы должен быть от 3,3 до 5,5 ммоль/л

Помимо лабораторных исследований, используются специальные аппаратные диагностические методы, которые с большой точностью позволяют определить различные заболевания.

  1. Ультразвуковая диагностика (УЗИ) — один из самых распространённых методов, с помощью которого можно измерить размеры слюнных желёз, выявить в них новообразования, кисты, камни. Также можно исследовать состояние почек, печени, жёлчного пузыря и других внутренних органов.
  2. Сиалосцинтиграфия назначается для изучения работы слюнных желёз. Это лучевое исследование производится при помощи введения радионуклидного препарата (технеция, стронция, йода). Благодаря их перемещению можно отследить, как образуется слюна и насколько свободно она проходит по протокам.
  3. Рентген назначается для обнаружения опухолей, метастаз, инородных тел, повреждений костной ткани.
  4. Сиалоаденолимфография назначается для диагностики болезней слюнных желёз и метастаз в области лица и шеи.
  5. Сиалометрия необходима для оценки уровня выделения слюны. Можно оценить работу каждой железы в отдельности. В норме у здорового человека должно выделяться порядка 1 мл слюны в период от 10 до 20 минут.
  6. Зондирование слюнных протоков проводится для изучения проходимости, а также позволяет очистить их от образованных камней.

    Зондирование слюнных протоков не только позволяет оценить их проходимость, но и помогает удалить образованные в них камни

  7. Биопсия назначается для изучения взятого материала на наличие злокачественных клеток.
  8. Компьютерная и магнитнорезонансная томография — современные и очень точные методы, позволяющие в деталях изучить состояние внутренних органов, в том числе и слюнных желёз.

Чем опасна сухость во рту?

Чем может грозить частое возникновение сухости во рту? Оказывается, это состояние провоцирует развитие некоторых патологических процессов в ротовой полости. Среди них:

  • развитие грибковой инфекции (молочница);
  • снижение чувствительности вкусовых сосочков языка;
  • воспаление слизистой оболочки;
  • изъязвления;
  • воспаление десен;
  • воспаление гортани и другие.

При отсутствии достаточного количества слюны в ротовой полости создаются благоприятные условия для развития кариеса.

Что означает сухость во рту

Сухость во рту иначе называется ксеростомией и обозначает обезвоживание слизистой оболочки ротовой полости из-за недостаточной секреции слюнных желёз. У людей это может выражаться по-разному. Одни просто испытывают небольшое желание выпить воды, и после этого неприятный симптом проходит, другие же мучаются из-за сухости постоянно. При этом становится сложно полноценно разговаривать, проглатывать пищу, что существенно ухудшает качество жизни пациента.

Сухость во рту вызывает постоянное желание выпить воды

Также люди отмечают другие сопутствующие симптомы:

  • ощущение липкости, язык «прилипает» к нёбу;
  • постоянное присутствие жажды;
  • появление трещин на губах и в уголках рта;
  • раздражение слизистой поверхности ротовой полости;
  • ощущение сухости в гортани;
  • жжение и зуд языка. Он краснеет, становится шершавым, трескается;
  • нарушение вкусовых ощущений;
  • изменение голоса. Он садится, становится хриплым;
  • распространение сухости и на носовую полость, возникновение неприятных ощущений во время дыхания;
  • появление неприятного запаха изо рта.

Профилактика: какие условия необходимо соблюдать

Важно понимать, что легче предупредить болезни, чем лечить их в дальнейшем. Для этого необходимо соблюдать различные профилактические рекомендации:

  • своевременно занимайтесь лечением возникших заболеваний;
  • выпивайте достаточное количество чистой питьевой воды;
  • откажитесь от курения и употребления алкоголя;
  • избегайте физических нагрузок в жаркое время;
  • проветривайте комнаты или приобретите увлажнитель воздуха;
  • проходите профилактические осмотры врачей;
  • занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни;
  • пользуйтесь гигиенической помадой, чтобы избежать трещин на губах;
  • исключите применение ополаскивателей для рта с содержанием спирта;
  • регулярно чистите зубы.

В норме человек должен выпивать порядка двух литров чистой питьевой воды

Не стоит переживать, если наблюдается сухость в ротовой полости. Это может быть просто временным явлением, которое проходит в течение короткого периода. Однако, если такой симптом беспокоит уже длительное время и сопровождается другими признаками заболеваний, следует обратиться к врачу для проведения диагностики. Соблюдайте ежедневные нормы потребления питьевой воды, следите за своим здоровьем и своевременно лечите все возникшие заболевания.

Консультация врача

Так как чаще всего сухость вызвана неблагоприятными внешними условиями или в ней виноват сам человек, то ее появление можно предупредить. Для этого следует придерживаться следующих правил.

  • Избегайте приема спиртосодержащих средств и алкогольных напитков, особенно на ночь.
  • Поддерживайте оптимальный уровень влажности в том помещении, где вы не только спите, но и находитесь в течение дня. Нахождение днем в комнате с сухим воздухом незаметно иссушает организм, что может проявляться ночью в виде сухости.
  • Пейте много воды. Последите за тем, сколько жидкости вы пьете за день (суп, чай, сок, кофе и другие жидкости в расчет не берутся). Например, налейте в 2-х литровую банку воду и пейте, как обычно, по мере потребности. В конце дня вы сможете посчитать, сколько воды потребляете. Если это количество меньше, чем 1,5 л, то со следующего дня пейте даже тогда, когда не хочется.
  • Придерживайтесь определенной диеты. Прежде, чем выяснять, почему сохнет рот ночью, пересмотрите свой рацион, возможно вы едите много сладкого, копченого или соленого и острого.
  • Чтобы предупредить сухость в ротовой полости во время сна, откажитесь от сигарет на ночь.
  • Если вы прошли курс облучения торса, то в обязательном порядке сходите к стоматологу. После подобной терапии часто развивается сухость во рту и заболевание остеонекроз челюсти.
  • Своевременно проходите профилактические осмотры или лечение у ЛОРа и стоматолога.

Таким образом, такой, казалось бы, пустяк, как сухость ротовой полости ночью, совсем непросто убрать глотком воды. Это сигнал о наличии в организме каких-то нарушений, к которому следует прислушаться.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Рекаста Уто
Adblock detector