Болят суставы на море — Все про суставы

Перекись водорода

Хронический артроз с успехом лечатся перекисью водорода. Такую терапевтическую теорию разработал профессор Неумывакин, который считает, что перикись непосредственно влияет на:

  • белковый синтез;
  • усвоение минеральных веществ;
  • обменные процессы углеводных и жировых компонентов.

Такие эффекты позволяют добиться улучшения состояния и двигательной функции опорного-двигательного аппарата при артрозе. Профессором Неумывакиным также была разработана ​специальная схема, по которой принимается лекарственный раствор:

  • в половине стакана растворяются две капли перекиси водорода 3%;
  • лекарство выпивается трижды в течение дневного периода по окончании приема пищи;
  • по истечении 3-х дневного срока во время каждой трапезы принимается капля раствора;
  • максимальное количество капель — восемь.

Такой схемы следует придерживаться на протяжении двух месяцев, по окончании которых разовая доза перекиси увеличивается до 10 капель. Потом лечение продлевают еще на 3 месяца. Весь терапевтический курс — 5 месяцев. В качестве местного применения можно делать компрессы из перекиси водорода, прикладывая их к больным суставам.

Приготовление раствора: в 50 мл воды разбавить пару чайных ложек перекиси водорода, после чего тщательным образом перемешать. Раствором смачивается тонкая ткань, которой впоследствии накрывается больной сустав. Мокрый компресс накрывается плёнкой, которая сверху обматывается тканью из шерсти.

На поражённом месте компресс держат в течение часа, после чего снимают, а больной сустав смазывается детским кремом. Согласно рекомендации профессора Неумывакина, полезно совмещать внешний прием перекиси водорода с введением внутривенно.

Соль полезна для пораженных артрозом суставов. Сочетание соли с медом становится незаменимым средством при суставных патологиях.

Продукт пчеловодства богат витаминами и минералами, незаменимыми для человеческого организма. Помимо этого, мед обладает противовоспалительным и согревающим воздействием.

Способность меда к быстрому впитыванию в кожные покровы при наружном применении сегодня часто помогает в народной медицине.

Для суставов при артрозе полезным станет компресс, приготовленный из меда и соли. Для этого ингредиенты смешиваются в равных пропорциях. Полученная смесь выкладывается на чистую ткань, после прикладывается к больному суставу. Поверх материала накладывается полиэтилен, который фиксируется шарфом или платком. Наибольшего эффекта можно достичь, делая компресс перед отходом когда сну.

Рецепт растирки в суставы при артрозе выглядит следующим образом:

  • мед в количестве 200 граммов смешивается с 300 мл сока редиски, добавляются водка в количестве 100 мл и столовая ложка соли;
  • приготовленной смесью впоследствии растирается больной сустав.

Перед использованием меда помните, что продукт пчеловодства — мощный аллерген. По этой причине целесообразно проведение теста на аллергическую чувствительность. Для этого на сгиб локтевого сустава наносится капля меда, которая слегка растирается. При отсутствии аллергической реакции по истечении 10 минут перечисленные рецепты пригодны к использованию.

Лечение артроза — продолжительный, кропотливый процесс, по причине чего мероприятия по восстановлению суставов полезно проводить в санаторных и курортных условиях, которые специализируются на терапии суставных патологий. Таким образом, лечение артроза становится возможным на морях. Морская вода богата минеральными веществами и солями, восстанавливающими больные суставы.

Так, пользой отличаются массажные процедуры в лечении артроза, проводимые в морской воде. При отсутствии возможности посещения естественных водоемов с солёной водой возможно их воспроизведение в домашних условиях.

Болят суставы на море — Все про суставы

Для этого в равных пропорциях смешиваются соль и пищевая сода, которые засыпаются в таз и заливаются горячей водой, куда впоследствии окунаются ноги. В воде проводится аккуратный массаж стопы и пальцев ног (15 минут).

По окончании этого времени ноги не рекомендуется вытирать, а сразу надеть на них носки из шерсти и принять лежачее положение.

Месячное выполнение таких процедур позволит купировать болезненные ощущения в суставах при артрозе. С целью закрепления терапевтического эффекта лечение продлевают ещё на пару месяцев.

Минеральные воды

У минеральных вод сложная структура. Входящие в состав воды компоненты многогранно воздействуют на организм и опорно-двигательный аппарат в том числе.

Есть несколько разновидностей минеральных вод, которых отличаются химическим составом, структурой и лечебным воздействием.

Какая минеральная вода полезнее? Достичь наиболее щадящего влияния при дегенеративных изменениях суставов в случае артроза можно путем применения углекислых и сульфидных вод.

Помимо лечебных свойств минеральной воды, в процессе выполнения таких процедур создаются условия, приближенные к невесомости, что позволяет выполнять упражнения даже при неспособности мышечных тканей совершать интенсивные движения в воздухе при артрозе.

Активные двигательные упражнения проводятся в воде, температурный режим которой составляет 29 градусов, а пассивная гимнастика требует водной температуры в пределах 34-36 градусов. При артрозе такие тренировки благотворным образом сказываются на суставной функциональности и мышечной подвижности.

Ванны с применением минеральных вод, обогащенные углекислым газом, тоже назначают для лечения артроза. Содержание углекислого газа в таких ваннах — не меньше 0,75 граммов на литр.

В случае использования такой воды наружным способом терапевтическое воздействие характеризуется слабовыраженным терапевтическим эффектом.

В случае же увеличения газовой концентрации положительное влияние на суставы при артрозе резким образом повышается.

Терапевтический эффект углекислых ванн обуславливается влиянием трёх факторов:

  • температурного режима;
  • механического воздействия;
  • химического влияния.

Углекислый газ оказывает раздражающий эффект на тепловые рецепторы кожных покровов.

Отличительная черта механического воздействия — раздражение покровов кожи газовыми пузырьками, которые оседают и отрываются от ее поверхности, вследствие чего создаются условия для своеобразного массажа.

Углекислые ванны показаны при остеоартрозе, поскольку такие процедуры благотворным образом сказываются на периферических рецепторах, стимулируя развитие кровяной циркуляции, улучшая обменные процессы в костных и хрящевых тканевых структурах. Одновременно с этим, происходит повышение кислородной утилизации.

Питание при артрозе

Несмотря на то, что артроз не относится к болезням пищеварительного тракта, которые при терапии требуют обязательного диетического питания, при таком суставном недуге все же приходится придерживаться определенных принципов в питании.

При гонартрозе коленного сустава из привычного рациона исключаются следующие продукты питания и блюда:

  • мясные и колбасные изделия высокой жирности, провоцирующие стремительный набор массы тела, диспепсические расстройства, сокращение выработки синовиальной жидкости в суставе;
  • некоторые виды овощных культур в виде помидоров, сладкого перца и капусты. Такие овощи богаты веществами, способствующие связыванию коллагена и хондроитина, необходимые для построения хрящевых тканевых структур при артрозе;
  • фрукты, содержащие большое количество кислот. Сюда относятся цитрусовые и вишни, которые за счёт связывания минеральная солей принимают участие в построении костных структур. Особенно не стоит шутить с лимоном при артрозе;
  • простые углеводные компоненты, которые содержатся в мучных и сладких изделиях, поскольку провоцируют набор лишнего веса;
  • кофе, употребляемое в большом количестве, приводит к к вымыванию солей кальция из организма;
  • спиртная продукция, прием которой значительно нарушает обменные процессы.

Артроз коленного сустава требует обязательного отказа от курения, поскольку никотин способствует сужению сосудов, таким образом нарушая тканевое питание и снижая эффективность терапии.

Также при такой форме артроза рекомендуется ограничить ежедневное потребление соли до 5 граммов. В период похудения под запретом находятся голодовки и злоупотребление препаратами, оказывающими мочегонное и слабительное воздействие.

Такие эффекты способны усугубить течение артроза, провоцируя потерю нутриентов, необходимых для костных и суставных тканей.

В качестве допустимых к употреблению продуктов и блюд при артрозе выступают следующие продукты, которые вводят в рацион:

  • различные виды мяса и рыбы нежирных сортов. Супы и бульоны из данных изделий допускаются к приему пару раз в течение недельного срока;
  • молочнокислые изделия, являющиеся источниками белковых компонентов, способствующих восстановлению поврежденных тканей при артрозе. При этом жирность таких продуктов не должна превышать 3,2%. Дополнительно следует включать в рацион молочные продукты, богатые кальцием: сыры и творог;
  • яйца курицы или перепелов, количество которых не должно превышать трёх штук в течение дня;
  • холодец, приготовленный из костного бульона. В таком блюде содержатся коллаген и хондроитин, которые являются основными строительными материалами для хрящей при артрозе;
  • различные орехи, являющиеся источником витамина Е, в котором возникает необходимость для достижения полноценного процесса метаболизма в ткани хряща. Таким витамином также богаты отруби, масла растительного происхождения, рыбные изделия;
  • крупы, выступающие источником сложных углеводов, которые принимают участие в синтезном процессе синовиальной жидкости. Приготовление круп при артрозе должно производиться обычным способом, исключая потребление быстроприготовляемых каш;
  • овощи и фрукты, способствующие улучшению питания тканей, благодаря содержанию клетчатки растительного происхождения и витаминов. Из зелени следует выбирать петрушку, салатовые листья, сельдерей. Среди ягод и фруктов следует отдавать предпочтение тем, что содержать максимальное количество пектинов: яблоки, смородина, грейпфрут. Употребление фруктовых может производиться в свежем виде или в качестве желе с использованием фруктозы;Море для суставов: чем полезно, рекомендации к отдыху
  • минеральная вода при артрозе, лишенная газов, соки натурального происхождения. К примеру сок граната эффективно помогает купировать процесс воспаления в периоды обострений. Соки, прошедшие свежевыжатую обработку, должны разбавляться водой. Также полезными станут различные чаи с добавлением лекарственных трав.

В чем польза морской воды?

Химический состав вместил в себя практически всю таблицу Менделеева. При водных процедурах происходит оздоровление всего организма:

  • Под воздействием воды укрепляется и омолаживается кожа.
  • Стабилизируется работа эндокринной системы.
  • Во время плавания работают все группы мышц, разрабатываются суставы.
  • Ускоряются процессы регенерации кожных покровов.
  • Выводятся токсины.
  • Содержащийся в воде йод, активно сжигает жировые отложения.
  • Восстанавливается дыхательная система.
  • Укрепляются волосы и ногти.

Морская вода оказывает положительное воздействие на суставы. Во время водных процедур разбиваются солевые отложения, разрабатывается двигательная активность. Врачи рекомендуют пациентам с нарушениями в работе опорно-двигательного аппарата осуществлять лечение суставов минимум 1 раз в год, совершая поездки к морю.

Отдых на море: польза или вред путешествия к морскому побережью

Для опорно-двигательной системы полезна морская вода с высокой концентрацией соли.

Существует общий алгоритм действий лечения опорно-двигательного аппарата. Морская вода лечит с учетом проводимых терапевтических мероприятий. Медикаментозное воздействие осуществляется в комплексе с физиотерапевтическими процедурами. Консервативная терапия назначает прием таблетированных препаратов, введение в сустав гомеопатических инъекций, что обеспечивает восстановление стенок капсулы суставной жидкости. Физиотерапия включает в себя:

  • плавание;
  • обертывание грязями;
  • массажные процедуры;
  • компрессы и ванночки с раствором минеральных солей;
  • лечение пиявками;
  • лазерную терапию;
  • магнитную терапию;
  • гимнастику для суставов.

Лечение пациента предполагает индивидуальный подход. После 2—3 дней прохождения процедур в проблемных зонах чувствуется значительное облегчение. После окончания лечения восстанавливается циркуляция крови в организме, блокируются воспалительные процессы, стабилизируется образование синовиальной жидкости, улучшается обмен веществ хрящевых тканей.

Отдых на море — это не только приятное, но и полезное времяпрепровождение. Многие стремятся провести отпуск на морском побережье, наслаждаясь шумом волн и свежим ветерком.

Все с детства знают, что солёный воздух и богатая минералами вода — отличные помощники для укрепления здоровья.

В этой статье мы разберём, чем полезно море, и выясним, есть ли какие-то противопоказания к такому отдыху.

Состав морской воды

Лечебные свойства солёной жидкости из природных источников объясняются богатым содержанием микро- и макроэлементов. Различные компоненты попадают в организм через капилляры и поры, обогащая его необходимыми веществами. В состав морской воды входят:

  • йод;
  • бром;
  • кальций;
  • фосфор;
  • марганец;
  • калий;
  • фтор;
  • магний и др.

Несмотря на богатый минералами состав, морская вода не годится для питья из-за высокого содержания соли — почти 35‰. Этот показатель существенно превышает допустимую норму, поэтому потребление такой жидкости может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Воздушные массы воздействуют на нервные окончания и слизистую оболочку дыхательных путей. Кислород поступает к тканям и внутренним органам, благодаря чему нормализуется кровообращение, ускоряется метаболизм.

Прогулки по берегу моря способствуют восстановлению сил и помогают насытиться полезными веществами. Гулять лучше всего ранним утром и на закате, так как в это время в воздухе отмечается повышенное содержание йода.

alt

Сухой климат помогает избавиться от аллергии и астмы. Морской воздух насыщен богатыми минералами микроскопическими каплями, кислородом и озоном. Молекулы последнего пагубно воздействуют на вирусы. Именно поэтому морской воздух принесёт пользу людям с такими заболеваниями органов дыхательной системы, как ларингит, бронхит, гайморит и др.

Полоскание горла и промывание носовых пазух солёной водой помогают при некоторых болезнях. Однако не нужно набирать её на пляже, так как есть вероятность подхватить вирус или заразиться гельминтами.

Иммунная система Учёные выяснили, что люди, живущие рядом с морем, реже болеют. Регулярные воздушные ванны на океанском побережье способствуют укреплению иммунитета. Особенно это полезно для детей, которые более восприимчивы к вирусам, чем взрослые.
Кожные покровы Морская вода имеет обеззараживающие, антибактериальные и регенерирующие свойства. Во время купания улучшается микроциркуляция крови в верхних слоях кожи, снимаются воспаления, что помогает избавиться от прыщей, акне, высыпаний и т. п. Отдых на море полезен всем, кто страдает псориазом, дерматитом и прочими кожными заболеваниями.
Нервная система Прогулки по побережью, шум прибоя, свежий воздух положительно сказываются на психологическом состоянии человека, помогают бороться со стрессом, синдромом хронической усталости и бессонницей. Поездки к морю рекомендованы людям, склонным к депрессии.
Сердечно-сосудистая и кровеносная системы Плавание тренирует сердце, помогая вам стать выносливее и устойчивее к физическим нагрузкам. Волны играют роль природного гидромассажёра, который тонизирует сосуды. Кроме того, ходьба по песку и гальке улучшает кровообращение, по эффекту она напоминает массаж стоп.
Мышечный корсет, суставы, опорно-двигательный аппарат Регулярное плавание укрепляет мышцы, что позволит вам сбросить пару лишних килограммов и привести тело в форму. Купание в море полезно людям с различными заболеваниями суставов, ревматизмом, артрозом.

Так называемый солевой плащ обладает успокаивающим эффектом, поэтому не стоит сразу идти в душ после плавания. Ванночки из морской воды — отличное средство от ломкости ногтей. После нескольких процедур они станут более крепкими, не будут слоиться.

В летнее время начинается купальный сезон на курортах в нашей стране, Турции и других близлежащих государствах, где отдых относительно дешёвый. Такой вариант отлично подходит людям, которые плохо переносят длительные путешествия и перепады температур. Особенно сложно воспринимают смену климата гипо- и гипертоники, маленькие дети.

Многим не удаётся вырваться в отпуск летом из-за больших нагрузок на работе, дачного сезона, семейных проблем и т. п.

Если отдохнуть в жаркое время не получается, а душа просит тепла и солнца суровой зимой, обратите внимание на популярные курорты Кубы, Таиланда, Мальдив, Объединённых Арабских Эмиратов и других стран.

Поездка к морю, когда на улице господствует январь или февраль, — хорошая возможность набраться сил и получить заряд бодрости.

В морях и океанах, как правило, в состав воды входят одинаковые примеси, разница заключается в их количестве. Если оздоровление является одной из ваших основных целей, стоит учитывать количество полезных элементов, содержащихся в различных водоёмах.

Свойства воды в разных морях:

  1. Чёрное. Отличается сравнительно небольшим содержанием соли. Микроэлементный состав черноморской воды напоминает человеческую кровь, поэтому купание в Чёрном море считается наиболее комфортным для организма. Жидкость с невысоким уровнем минерализации солей не раздражает кожу и способствует быстрому заживлению ранок.
  2. Средиземное. Это море окружено соседствующими хвойными и тропическими лесами, а песчаные пляжи сменяются галечными. Здешний воздух и насыщенная солями вода способствуют общему оздоровлению организма, устранению признаков вегетососудистой дистонии, ревматических проявлений. Однако засушливый климат не подходит для людей с болезнями органов дыхательной системы.
  3. Мёртвое. Высокая концентрация солей делает воду настолько плотной, что люди, которые не умеют плавать, могут быстро освоить это искусство. На Мёртвое море приезжают с дерматитами, экземами, псориазами и другими проблемами с кожей. Отдых здесь полезен для женщин с гинекологическими заболеваниями.
  4. Балтийское. Отличается сравнительно нежарким климатом и отлично подходит жителям северных регионов, плохо переносящим акклиматизацию. Воздух, насыщенный ароматом хвойных лесов, способствует закаливанию, укреплению иммунитета, лечению болезней органов дыхательной системы и щитовидки.
  5. Эгейское. Среднее содержание соли и оптимальные температуры делают это море подходящим местом для общего оздоровления. Здесь природой созданы отличные условия для пациентов, страдающих гипертонией, астмой, заболеваниями сердца и сосудов.
  6. Азовское. Вода этого моря насыщена 92 полезными элементами, среди которых бром, йод, сероводород и др. Для оздоровления сюда ездят люди с нарушениями обмена веществ, проблемами с лёгкими, а также имеющие эндокринные заболевания.

Прежде чем отправиться в отпуск на морское побережье, ознакомьтесь с особенностями климата в том или ином регионе. Иначе отдых может омрачиться сложной акклиматизацией к некомфортным условиям.

Наиболее подходящей для купания считается температура моря в 23–25 °C. Некоторые специалисты предполагают, что солёная вода теплее 26 градусов теряет свои полезные качества. Если море не прогрелось выше 18 °C, стоит отказаться от купания, так как есть риск переохлаждения. На курортах многие люди страдают от перегрева, поэтому лучше не плавать в полуденную жару.

Оптимальным временем для пляжного отдыха считается утро до 11 часов и промежуток с 16.00 до 19.00 вечера. Причём не нужно сидеть в воде до переохлаждения, так как это чревато простудой, циститом, бронхитом и т. п.

Приезжая на отдых с ребёнком, не пускайте малыша в воду без присмотра, так как даже небольшие волны могут быть опасными для детей, которые не умеют плавать. Соблюдение простых правил безопасности сделает ваш отдых приятным и беззаботным.

Многие люди задаются вопросом, полезно ли путешествие к морскому побережью в той мере, как все говорят. Иногда подобный отдых усугубляет некоторые заболевания. При наличии аллергии на морскую воду могут отмечаться крапивница, зуд, возможно поднятие температуры.

https://www.youtube.com/watch?v=ltyImjc7AFA

Основные противопоказания:

  • варикоз;
  • гипертония 3 и 4 стадий;
  • язвы и открытые раны на коже;
  • наличие инфекционных заболеваний.

Купание в море может ухудшить состояние человека, перенёсшего инсульт, инфаркт, операцию на внутренних органах. Людям с гиперфункцией щитовидной железы не стоит выбирать такой вариант отдыха. Высокое содержание йода в воздухе и воде приводит к усугублению этой проблемы, что проявляется ознобом, быстрой утомляемостью, слабостью.

Для лечения опорно-двигательной системы полезна морская вода и грязевые ванны. Поэтому большинство санаториев, специализирующихся на терапии различных заболеваний, расположены на берегу морей. Однако, чтобы лечебные процедуры приносили пользу, следует их проводить только по назначению врача после тщательного обследования.

Лечение морем: все, что нужно знать о талассотерапии

Аллергия на солнце является прямым противопоказанием к лечению морем.

Прежде чем назначить курс терапии, врач проводит клинические и лабораторные исследования, делает заключение, ставит диагноз. Учитывая физиологические особенности организма, наличие хронических заболеваний доктор может предложить лечить суставы в отечественных или заграничных санаториях. Стоит отметить, что некоторым больным не рекомендована резкая перемена климата.

Морская вода полезна для излечения следующих недугов:

  • Артрит (острый воспалительный процесс в суставах, возникающий до 40 лет).
  • Ревматизм (воспаление сочленений и соединительных тканей).
  • Подагра (нарушение обмена веществ).
  • Пассивная форма полиартрита (процесс воспаления, затрагивающий несколько суставов).
  • Болезнь Бехтерева (очаги воспаления размещаются в позвоночнике).
  • Артроз (характерная деформация суставов у женщин, связанная с возрастными изменениями).
  • Переломы.

Несмотря на пользу лечения, имеется ряд противопоказаний, связанных с наличием следующих заболеваний:

  • эпилепсия;
  • психические отклонения;
  • синдром иммунодефицита;
  • сердечная недостаточность;
  • патология дыхательных путей;
  • наличие раковых новообразований;
  • болезнь Паркинсона;
  • обострение хронических заболеваний;
  • аллергическая реакция на солнце;
  • инфаркт миокарда/инсульт;
  • оперативное вмешательство;
  • заболевания вен (варикоз, тромбофлебит).

Море для суставов: чем полезно, рекомендации к отдыху

СодержаниеЛечение моремЗнаменитые курортыМоре зоветЧерное, Адриатическое, Мраморное, ЭгейскоеАзовское мореМертвое мореКрасное мореБалтийское мореЛекарства Посейдона«Живая» водаВодоросли и грязиУпражнения в воде и массажСолнце и воздухПротивопоказания талассотерапии

Середина лета — лучшее время для отдыха! Если удастся выбраться хотя бы на недельку на море, оздоровление непременно состоится. Свежий воздух, шум прибоя и ласковые волны — то, что «доктор прописал» каждому из нас. Идеальный вариант лечения! Как завещал философ Цельс: «безопасно, быстро, приятно!».

Лечение морем

О пользе морской воды писал еще античный врач Гиппократ. Однажды он заметил, что руки рыбаков, ввиду тяжелой работы с множеством ран и порезов, почему-то не инфицируются. Врач предположил, что это заслуга морской воды. Благодаря уникальному составу она лечит, заживляет и восстанавливает поврежденные кожные покровы.

Древние римляне также знали о целебных свойствах «пены морской». Римские императоры строили на побережье Средиземного моря грандиозные сооружения, общественные бани — «термы». Войти туда и не оздоровиться — было просто невозможно!

Новый виток интереса к лечению морем был подогрет в 1964-м году французским велогонщиком Луизоном Бобэ. После травмы позвоночника спортсмен оказался прикован к инвалидной коляске. Его реабилитацией занимался доктор Баго.

Море для суставов: чем полезно, рекомендации к отдыху

Когда после двух недель лечения велогонщик смог не только «встать и пойти», но и пробежаться по пляжу, он понял, что произошло настоящее чудо, и рассказал об этом всем. И тогда о талассотерапии заговорил весь мир!

Знаменитые курорты

Укрепить здоровье и вернуть молодость можно в любом уголке планеты, где есть «дно морское». Но если говорить о наиболее популярных комплексах талассотерапии, то находятся они во Франции, Греции, Марокко, Тунисе и Израиле.

Похудение, улучшение кожи лица и тела, сокращение глубины морщин и избавления от целлюлита — не цель, а «побочные эффекты» метода. И это главное отличие талассотерапии от популярных косметологических процедур.

Море зовет

Возможности талассотерапии поистине безграничны. Можно без преувеличений сказать, что это «лекарство от всего».

Черное, Адриатическое, Мраморное, Эгейское

Знаменитая «четверка» порадует приблизительно одинаковыми оздоравливающими свойствами, небольшая разница между морями только в климатических условиях. На Черноморском курорте, по сравнению с тремя другими, ввиду высокой влажности лето переносится сложнее, докучает сильная жара.

Чем полезно?

Набираться здесь здоровья врачи рекомендуют пациентам с нарушениями опорно-двигательного аппарата, заболеваниями эндокринного характера. Побывать здесь стоит и тем, кто часто сталкивается с бронхитами и бронхиальной астмой или же перенес пневмонию.

Азовское море

Грязевые вулканы Азовского моря, испускающие бром, йод и сероводород, делают отдых здесь особенно привлекательным для спортсменов и работников тяжелого физического труда. Все потому, что минеральный состав воды возвращает мышцам тонус, нормализует обменные процессы в организме, укрепляет иммунитет и способствует похудению.

Чем полезно?

Гулять по побережью Азовского моря, принимая солнечные и водные ванны, рекомендовано тем, кто имеет в анамнезе проблемы опорно-двигательной системы, сердечные и эндокринные заболевания. Помимо прочего, море порадует общим оздоровлением организма и укреплением иммунной системы.

Мертвое море

Его называют чистым, потому что в нем нет ни рыбы, ни бактериальной микрофлоры. А вот минеральный состав воды и целебные грязи делают его одним из самых привлекательных для туристов. Даже в зной, когда температура на побережье поднимается выше сорока градусов, жара переносится относительно легко. Испарения брома смягчают воздух и делают его комфортным для дыхания.

Море для суставов: чем полезно, рекомендации к отдыху

Чем полезно?

Красное море

Отдыхать здесь понравится тем, кто замерз этим летом, вода в море — теплая и приятная. В ней также высокая концентрация соли, но жизнь присутствует. Нельзя обойти вниманием коралловые рифы, полюбоваться которыми мечтает каждый путешественник. Славится это море и широко используемыми в талассотерапии водорослями.

Чем полезно?

Отдохнуть здесь полезно парам, которые долгое время не могут зачать ребенка. Целебная вода лечит отдельные виды мужского и женского бесплодия, при условии, что вы придерживаетесь основной терапии. Полезно Красное море и тем, кто лечит ожирение.

Балтийское море

Идеальный выбор для отдыхающих, которые тяжело переносят акклиматизацию. Самочувствие по прибытию на Балтийское море вряд ли вас подведет — климат здесь комфортный, а солнечный свет — мягкий. Правда, вода не самая теплая — редко превышает 20 градусов. Ароматные хвойные леса дополняют картину.

Чем полезно?

Сюда приезжают люди с заболеваниями дыхательной системы, при болезнях щитовидки. Понравится здесь и тем, кто восстанавливается после оперативного вмешательства или химиотерапии. Покой и расслабление найдут люди с нервными расстройствами, часто сталкивающиеся со стрессами или победившие депрессию.

Лекарства Посейдона

Что же ждет человека, который решился пройти курс талассотерапии в специализированном заведении? Вначале ему предложат пройти обследование у терапевта, дерматолога и диетолога. Узкие специалисты обозначат главные проблемы здоровья, которые требуют решения, и составят индивидуальный график посещений процедур. Только такой подход гарантирует хорошие результаты!

Чаще всего план оздоровления включает 4 составляющие: гидротерапию, альготерапию, физиотерапию и гелиотерапию. Подробнее о каждой из них — далее!

«Живая» вода

Помимо купаний в море и принятия ванны с морской солью, соленую воду используют для ингаляций, капельного массажа и даже пьют. Все процедуры играют важную роль — ускоряют обмен веществ и укрепляют сосуды, улучшают состояние кожи и стимулируют иммунную систему.

Сегодня этим открытием пользуется весь мир. Правда, внеся небольшие коррективы. Морскую воду подогревают до 37°C, таким образом повышая комфорт и, соответственно, градус удовольствия принимающего процедуры!

Что предлагает гидротерапия? Гидромассажные ванны — прорабатывают проблемные зоны, укрепляют мышцы и суставы, стимулируют кровообращение. Обливания морской водой — отличная закаливающая процедура.

Душ Шарко — стимулирует лимфатическую систему, улучшает кровообращение, способствует снижению веса, облегчает течение подагры. Ручные и ножные ванночки — поддерживают микроциркуляцию крови, полезны для кожи.

Водоросли и грязи

Процедуры с ними часто предлагают СПА-центры в качестве методик, избавляющих от целлюлита, жировых отложений и растяжек. Женщины охотно ухаживают за телом — это приятно, да и действует расслабляюще. Мужчины тоже не пренебрегают возможными удовольствиями, ведь научно доказано, что водорослевые обертывания способствуют выводу токсинов и солей тяжелых металлов из организма.

Пока человек дремлет в ванне, на удобной кушетке или в кресле, маски и обертывания из нескольких видов глины, грязей и морских водорослей (ламинарии, спирулины) работают, заставляя его чувствовать себя с каждой минутой все лучше.

Что предлагает альготерапия? Водорослевое обертывание — эффективно для похудения, действует расслабляюще и тонизирующе. Ванна с морскими водорослями — богата на соли и минеральные вещества, отлично расслабляет и снимает стресс. Маски на основе грязей — оздоравливают кожу, лечат проявления ревматизма. Упражнения в воде и массаж

Море для суставов: чем полезно, рекомендации к отдыху

Это лучшие процедуры для тех, кто большую часть рабочего времени проводит не в движении, а в статике. Активные упражнения на свежем воздухе и прорабатывающие каждый участок тела движения массажиста снимают эмоциональное напряжение, избавляют от стресса, укрепляют мышцы тела, суставы и здоровье позвоночника, улучшают общее самочувствие и отлично тонизируют.

Что предлагает физиотерапия?

Особые рекомендации

Санатория для лечения суставов подбирает врач. Это связано с тем, что каждое море содержит различное количество солей, минералов. К примеру, концентрация составляет:

  • Мертвое море — 270г/л;
  • Красное — 42г/л:
  • Средиземное — 38г/л;
  • Черное море — 18г/л;,
  • Каспийское — 14г/л;
  • Азовское море — 11г/л;
  • Балтийское — 7г/л.

Океаны содержат 35г/л соли. Концентрация важна при артрозе и других патологиях, если есть сопутствующие заболевания, при которых противопоказана морская вода со значительным содержанием солей. Подойдут отечественные курорты, где пациент не почувствует резкого перепада в климате, что благотворно повлияет на общее состояние организма и обеспечит максимальный комфорт.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Рекаста Уто
Adblock detector