Какие гормоны повышают либидо у женщин

Почему происходит снижение либидо у женщин?

Вызвать снижение либидо у женщины могут разнообразные факторы, из которых принято выделять физиологические причины и психологические.

К физиологическим причинам нарушения сексуального желания могут привести:

  • беременность и период лактации;
  • послеродовая депрессия;
  • физическое переутомление;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • нарушения гормонального фона;
  • побочные эффекты от приема препаратов;
  • злоупотребление алкоголем и наркотическими веществами.

https://www.youtube.com/watch?v=ZzCnLC24Qqs

Психологические причины отсутствия желания интимной близости могут быть следующие:

  • затяжная депрессия;
  • постоянное чувство тревоги;
  • частое пребывание в стрессовых ситуациях;
  • проблемы в личных отношениях.

Как показывает практика, чаще всего к снижению либидо приводят несколько причин, поэтому требуется комплексный подход к проблеме.

Признаки отсутствия полового влечения проявляются по-разному, но главная симптоматика это:

  • отсутствие полового влечения на постоянной основе или временной, независимо от качества сексуальных прелюдий;
  • отсутствие чувства возбуждения и желания продолжать интимную близость;
  • попытки избежать сексуальной близости с партнером;
  • отсутствие физического и эмоционального удовлетворения от секса.

При наличии подобных симптомов необходимо как можно скорее обратиться к квалифицированному специалисту.

Какие гормоны повышают либидо у женщин

Женские половые гормоны — биологически активные вещества, обеспечивающие нормальное развитие половых признаков. Отвечают за адекватную работу репродуктивной системы, центральной нервной, участвуют в обмене веществ.

Выделяют четыре основных половых гормона, необходимых для нормального функционирования женского организма.

Эстрогены — гормоны, вырабатываемые яичниками и в небольшой концентрации надпочечниками. Основная задача гормона — контролировать репродуктивную функцию, стимулируют полноценное развитие органов малого таза (матка, влагалище, строма, фаллопиевы трубы и так далее). Кроме того, принимают участие в профилактике развития остеопороза.

В норме, при отсутствии патологических процессов, показатели эстрогена в фолликулярной фазе варьируются от 60 до 225 пг/мл, перед овуляцией — 120-480 пг/мл, в лютеинизирующей фазе (после прекращения овуляции — 70-230 пг-мл.

При дефиците эстрогена в организме происходят следующие сбои:

  • отсутствие менструации в период полового созревания;
  • во взрослом возрасте отмечается нарушение менструального цикла;
  • отсутствие овуляции, невозможность зачатия.

При недостатке эстрогена месячные сопровождаются повышенным болевым синдромом, ухудшается состояние кожных покровов, появляются высыпания, покраснения.

В случае повышения эстрогена, женщина жалуется на следующие симптомы:

  • нарушение работы органов пищеварения;
  • возникновение лишней массы тела в зоне бедер;
  • перепады настроения, беспричинная агрессия;
  • повышенная утомляемость, раздражительность;
  • нарушение сна, частое проявление бессонницы;
  • ухудшение состояние волос и кожи.

При повышенном эстрогене в несколько раз повышается риск развития онкологии молочных желез.

Какие гормоны повышают либидо у женщин

Прогестерон — гормон эндогенного типа, оказывает влияние на регулярность менструального цикла, беременность и внутриутробное развитие плода. Помимо этого, прогестерон играет не последнюю роль в функционировании головного мозга.

Если женщина полностью здорова и нет нарушений гормонального фона, показатели прогестерона будут следующими:

  • фолликулярная фаза — 2-3,8 нмоль/л;
  • период овуляции — 1,8-6 нмоль/л;
  • лютеиновая фаза — 3-65 нмоль/л;
  • менопауза и период после нее — не более 4 нмоль/л.

При повышенном количестве прогестерона в организме наблюдается следующая клиническая картина:

  • развитие себореи жирного типа;
  • повышение массы тела;
  • ухудшение кожного покрова лица;
  • сбои в работе органов ЖКТ;
  • болезненность молочных желез на протяжении всего менструального цикла.

Повышенный уровень прогестерона оказывает негативное влияние на психоэмоциональный фон женщины, появляются частые головные боли и депрессии без видимой причины.

При дефиците гормона наблюдаются следующие изменения:

  • менструальный цикл болезненный, обильный;
  • снижение выработки влагалищного секрета;
  • частые запоры, метеоризм;
  • приступы головных болей;
  • нарушение сна;
  • частое ощущение озноба;
  • сухость кожи, шелушение.

Хоть и тестостерон считается типично мужским гормоном, но в небольшом количестве он присутствует и у женщин. Основная задача тестостерона заключается в следующем:

  • обеспечивать адекватный сексуальный аппетит;
  • участвовать в работе созревания яйцеклетки;
  • принимать участие в формировании молочных желез;
  • контролировать нормальный жировой и белковый обмены.

В норме у женщины должны быть следующие показатели тестостерона:

  • 18-50 лет. Тестостерон общий — 0,30-4,0; свободный — 0,1-4,5.
  • 50-55 лет. Тестостерон общий — 0,40 — 4,7; свободный — 0,2-1,8.

В период беременности показатели могут увеличиваться в несколько раз, что не является патологическим отклонением.

При нехватке тестостерона наблюдаются следующие нарушения:

  • повышенная мышечная слабость;
  • кожа лица сухая, с выраженными морщинами;
  • постоянное чувство усталости, апатии;
  • снижение либидо, потеря интереса к партнеру;
  • повышенная масса тела в области живота.

Какие гормоны повышают либидо у женщин

При избытке тестостерона, клиническая картина будет отличаться:

  • повышенная агрессивность, грубость;
  • избыточный рост волос на теле;
  • сексуальная гиперактивность;
  • наличие на лице гнойных угрей;
  • нарушение менструального цикла, вплоть до аменореи.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) или фоллитропин является гонадотропным гормоном, вырабатываемым передней долей гипофиза. Отвечает за созревание яйцеклетки и выработку эстрогена в нужном количестве.

На протяжении всего цикла уровень ФСГ меняется, что считается абсолютной нормой:

  • фолликулярный период — 2,5-11,5 мЕд/л;
  • период овуляции — 5,5-23 мЕд/л;
  • лютеиновый цикл — 1,4-10 мЕд/л.

Повышенный уровень ФСГ у женщины не в период менопаузы, может сопровождаться:

  • маточными кровотечениями;
  • развитием аменореи.

При дефиците ФСГ наблюдается следующее:

  • отсутствие полноценной овуляции;
  • короткая менструация со скудными выделениями;
  • проблемы с зачатием.

Гормоны, вырабатываемые корой надпочечников, входят в состав нейроэндокринной системы. Поскольку их влияние на организм многообразно, то отклонение от нормы может сопровождаться весьма обширной клиникой.

Кора надпочечников способна вырабатывать три группы гормональных соединений:

  • минералокортикостероиды;
  • глюкокортикостероиды;
  • кортикостероиды (стероидные гормоны).

В состав первого соединения входит альдостерон, синтезирующийся из холестерина и отвечающий за нормальный водный баланс в организме.

Вторая группа соединений — глюкокортикостероиды, отвечает за продуцирование кортизола. Гормон играет важнейшую роль в организме, отвечает за работу сердечнососудистой системы, мочеполовой, жирового обмена, функционирования иммунитета.

Гормонов, влияющих на женское либидо, несколько, в их числе эстрадиол

К кортикостероидам относят андрогены — половые гормоны, отвечающие за состояние мускулатуры и синтез белка в организме.

Щитовидная железа продуцирует два важнейших гормона для организма человека —трийодтиронин (Т3 общий) и тироксин (Т4). Все эти гормоны оказывают следующее действие на организм:

  • контроль теплообмена;
  • синтез белка для создания новых клеток;
  • нормальное функционирование ЦНС;
  • правильное образование глюкозы и белков;
  • развитие опорно-двигательного аппарата; адекватное функционирование половых органов.

Гормоны щитовидной железы влияют на общее состояние женщины, нарушение их выработки приводит к многочисленным проблемам, в том числе, к снижению сексуального влечения.

В первую очередь необходимо выяснить причину снижения либидо. Если был установлен физиологический фактор, то потребуется провести корректную терапию. В ряде случаев, лечение будет заключаться в назначении гормональных препаратов.

Снижение сексуального влечения на фоне психологических причин также потребует вмешательства профильных специалистов. Рекомендуется обратиться к психотерапевту или сексологу.

Снижение либидо после рождения ребенка — естественное явление, в большинстве случаев связанное с резким изменением гормонального фона и началом лактации.

Поскольку заниматься классическим сексом сразу после рождения ребенка противопоказано, то для поддержания либидо партнерам не стоит вовсе прекращать интимную близость.

Сексологи рекомендуют заниматься поиском новых эрогенных зон и всячески поддерживать романтический настрой.

Гормональная контрацепция, безусловно, является самой распространенной формой планирования семьи. Его суть заключается в регулярном применении комбинации женских половых гормонов (эстрогена и прогестерона) для предотвращения беременности. Тем не менее данная контрацепция имеет ряд нежелательных эффектов.

Единственный эффективный метод, способный повысить сексуальную активность при приеме противозачаточных — это отказ от них.

Если было выявлено незначительное отклонение от нормы, то устранить данную проблему поможет банальная корректировка питания и образа жизни. В рацион питания рекомендуется вводить соевые продукты, бобовые, различные овощи и фрукты.

При значительном отклонении гормона от нормы, врач назначает прием гормональных препаратов. Медикаментозное средство и длительность терапии подбирается в индивидуальном порядке.

Эстроген в таблетированной форме назначается при выявлении в организме женщины его недостатка, а также с целью устранения признаков данного явления. При нехватке гормона развивается следующая симптоматика:

  • нарушение менструального цикла, нерегулярность;
  • резкие перемены настроения, депрессивное состояние;
  • повышение массы тела на фоне сбалансированного питания;
  • появление на коже сухости, трещин, высыпаний.

Подбор препаратов на основе эстрогенов проводится исключительно квалифицированным специалистом, при выявлении таковой необходимости.

В специализированных интернет-магазинах, а также аптеках, можно приобрести средства, влияющие на сексуальный аппетит женщины. Это могут быть как препараты, так и БАДЫ:

  • Флибансерин.
  • Силденафил.
  • Лаверон.
  • Серебрянная лиса.

Менопауза возникает у женщин примерно в 50 лет и означает окончание их репродуктивной способности.

От момента первой менструации и до развития менопаузы репродуктивная система функционирует посредством менструального цикла, контролируемый женскими гормонами эстрогенами и прогестероном.

Уровни эстрогенов и прогестерона снижаются во время климакса, что приводит к относительно большим изменениям в организме. Наиболее очевидным является постепенное прекращение менструального цикла и невозможность забеременеть.

Что такое женское либидо: какой гормон отвечает за повышение и чем быстро поднять

  • Полноценная сексуальная жизнь женщины значительно улучшает ее физическое и психическое здоровье.
  • Причины снижения женского влечения зачастую кроются не только в физиологических аспектах, но зависят от морального и психологического настроя.
  • Доктора утверждают, что пониженное и повышенное женское либидо может проявляться у барышень независимо от времени суток или настроения.
  • Чтобы разобраться в вопросе, что такое либидо, как его повысить – рассмотрим особенности и ключевые факторы функционирования женского организма.

До недавнего времени проблема снижения либидо была распространена у мужчин. Сегодня вопросы о том, как повысить либидо часто возникают у женщин.

В переводе с латинского данное слово означает «страсть», «влечение», что напрямую характеризует это наименование.

Женским либидо принято называть половую активность и желание женщины заняться сексом. Влечение половой партнерши является основополагающим фактором для хорошего секса.

Какие гормоны повышают либидо у женщин

Ниже представлено несколько фактов о либидо:

  1. Низкое либидо не приносит счастья женщине: заряд сексуальной энергией позволяет женщине жить полноценной жизнью, уметь расслабляться, получать удовольствие.
  2. Передается по наследству – сексуальное влечение у девочки зарождается еще в утробе матери.
  3. Мозг отвечает за пониженное желание: если не вырабатываются определенные гормоны, влечение будет отсутствовать.
  4. Отсутствие желания может быть связано с продуктами питания: полный список причин будет рассмотрен по ходу материала.
  5. Регулярные занятия сексом с любимым человеком помогут восстановить либидо у прекрасной половины населения.

Здоровый и качественный секс должен приносить женщине удовольствие: чтобы разобраться в проблемах понижения желания, стоит начать с головы и психологической стороны проблемы.

Любое лекарственное средство для увеличения полового желания имеет ряд противопоказаний.

Перед тем, как решиться на данную меру, рекомендуется пройти консультацию у доктора, а также тщательно изучить инструкцию.

Сегодня в аптеке можно приобрести такие таблетки для лечения сниженного женского либидо:

  1. Шпанская мушка. Производитель утверждает, что состав данного лекарственного препарата на 100 % натуральный. Как только женщина приняла таблетку, ее действие начинается уже через 5-10 минут. Эффект длится на протяжении 5 часов. Препарат сочетается с алкоголем, не имеет вкуса, запаха. За 4 пакетика придется отдать 1300 рублей.
  2. Серебряная лиса. Лекарство помогает увеличить женское желание на протяжении 3-4 часов. Эффект наступает уже через 5 минут после приема. Стоимость и дозировка такая же, как в предыдущем средстве.
  3. Женская виагра. Препарат помогает усилить желание, в составе содержится вещество силденафил. Виагра действует 4-6 часов, при этом эффект достигается за 30 минут. Таблетки несовместимы с алкоголем.

Стоимость женской виагры составляет от 800 рублей за 4 таблетки. Перед покупкой крайне важно ознакомиться с противопоказаниями и побочными эффектами.

Важно! Препарат G Female – инновационное слово в сфере половых возбудителей для женщин.

Какие гормоны повышают либидо у женщин

Содержит только натуральные компоненты, действует 10 часов, а стоимость составит 950 рублей за 6 таблеток.

Принимать лекарства нужно с осторожностью, чтобы не нарушить функционирование организма.

Половые гормоны воздействуют на формирование сексуального желания. При недостаточной выработке некоторых веществ в организме, барышни могут наблюдать, что влечение пропало.

Чтобы понимать принцип либидо, разберемся с гормонами, отвечающими за половое желание:

  1. Сниженное половое желание — результат недостатка женских гормонов эстрогенов. Основной из них, эстрадиол, отвечающий за сексуальную возбуждаемость, страсть, пробуждение желания у женщины.Его недостаток порождает низкую сексуальную активность, потерю настроения.
  2. Прогестерон – гормон, влияющий на течение менструаций, их периодичность. Превышение количества прогестерона в крови быстро снижает либидо у женщины. Именно поэтому на протяжении менструального цикла есть дни, когда женщина вообще не проявляет сексуального желания.
  3. Пролактин. Многие барышни задаются вопросом, какой гормон отвечает за сексуальное желание. Пролактин образуется в гипофизе – его повышенное количество снижает сексуальный аппетит.

К проблеме, почему пропадает желание у женщины, также причастен мужской гормон – тестостерон.

Какие гормоны повышают либидо у женщин

Он вырабатывается в надпочечниках и яичниках, его снижение приводит к проблемам в сексуальной сфере.

Причины снижения

Главными предпосылками к появлению сниженного либидо являются психологические проблемы.

Нежеланием уделять внимание дисфункции половой сферы, женщина сама ставит под угрозу свою личную жизнь и здоровье.

Обратите внимание! Некоторые специалисты рекомендуют рассматривать фото и картинки с провоцирующим желание подтекстом. Делать это можно с партнером или в одиночку.

Причина Описание
Стрессовые ситуации Длительные депрессии, усталость на работе и дома, озабоченность бытовыми делами – все это оставляет отпечаток на женском либидо
Неуверенность и непринятие себя Если барышня не принимает свое тело, как красивое и достойное любви, то проблемы снижения влечения к мужу налицо
Физические причины Беременность, период лактации, менопауза, анемия, проблемы с сосудами и сердцем, а также заболевания мочеполовой системы могут снизить сексуальное желание
Чувства стали холодными Если отношения в паре обрели недосказанность, постоянное недовольство и раздражительность – это вызовет понижение активности у женщины, чего нельзя сказать о мужчине

Чтобы не приобретать дорогостоящие препараты, действие которых может быть непредсказуемо, рекомендуется взглянуть на список продуктов для повышения женского либидо.

Рассмотрим:

  • Продукты, содержащие цинк. Этот полезный элемент отвечает не только за половое влечение, но улучшает память, зрение, иммунитет. Цинк содержится в трюфелях, морепродуктах, тыквенных семечках, яичном желтке, кураге и коричневом рисе.
  • Пряности, повышающие либидо. Сюда относят корень имбиря, горький перец, приправу карри. Чтобы поднять сексуальное желание, используйте специи во время приготовления блюд.
  • Отвечая на вопрос, какие продукты повышают либидо, стоит выделить банан, клубнику, гранат, финики и шоколад.

Гормоны, отвечающие за женское либидо и влечение

Для того, чтобы понять, как действуют тестостерон и эстрогены в период максимальной активности, достаточно взглянуть на подростков. Именно действие половых гормонов в подростковом возрасте приводит к тому, что у мальчиков и девочек подростков появляются значительные изменения во внешности и поведении, когда начинается половое созревание.

Гормональный взрыв

Говоря о переходном возрасте, можно сказать, что организм подростка буквально переполнен половыми гормонами. Это гормональный взрыв у подростков. Гормоны вырываются на свободу. Такое резкое повышение концентрации половых гормонов в организме происходит впервые. Новый опыт, новые ощущения. Мозг буквально захлёстывают волны новых гормонов и он, захлёбываясь, купается в этих волнах.

В возрасте 11-13 лет яички мальчиков начинают вырабатывать в 50 раз больше тестостерона, чем раньше.

Под влиянием повышенного тестостерона возрастает мышечная масса, появляются прыщи. Несомненно, тестостерон такой гормон, с которым жизнь становится труднее.

Я думаю, что именно поэтому мальчики-подростки становятся неуправляемыми, им трудно на чём-то сосредоточиться и держать себя в руках.

Нам известно, что между уровнем тестостерона и некоторыми особенностями в поведении имеется зависимость. И мы так же знаем, что на мальчиков-подростков обрушивается мощная волна тестостерона.

Исследования показали, что тестостерон – гормон, отвечающий за половое влечение (либидо) у мужчин.  Мы ничем не помогаем подросткам, когда они сталкиваются с пробуждением сексуальности. А ведь наглядным примером того, что тело и ум должны жить в согласии является характерный пример действия гормонов.

У мальчиков-подростков часто возникает эрекция в самый неподходящий момент, например, во время урока и это их смущает. Но вот проходит несколько лет и такого уже не происходит.

В студенческом возрасте с молодыми людьми во время лекции такого не случается. А почему? Просто потому, что они уже привыкли к этому состоянию, знают, от чего возникает эрекция.

Их организм уже приспособился к этому состоянию.

Ведь они такие разные и юношам с их чрезвычайно высокой концентрацией гормона полового влечения тестостерона непременно хочется вступить в половые отношения.

А девушки стараются от них уберечься, поскольку вступили в детородный период. Рождение ребёнка в столь раннем возрасте может испортить не только здоровье, но и всю жизнь.

В возрасте 11-13 лет в яичниках девочек начинают бурно вырабатываться женские половые гормоны эстрогены.

Они дают толчок началу менструального цикла, развитию молочных желез и подкожного жира. В отличие от тестостерона эстрогены не столь непосредственно связаны с сексуальным поведением. И на то есть несколько причин.

У самки человека пропали периоды охоты, нет того, что у животных проявляется как течка. Большинство женщин и не знает, когда у них происходит овуляция.

Поскольку инстинкт охоты утрачен, к половым отношениям женщину влечёт сложный комплекс химических веществ, а не только эстрогены.

Гормональная регуляция полового влечения. Половое влечение регулируют тестостерон – мужской половой гормон и эстрогены – женские гормоны.

Оба гормона вырабатываются и у мужчин, и у женщин, но у мужчин тестостерона в десятки раз больше, чем у женщин, а у последних гораздо больше эстрогенов.

Любой гормон регулирует деятельность всего организма, но если у мужчин тестостерон отвечает и за самочувствие, и за плодовитость, и за сексуальные способности, то у женщин он занимает гораздо более скромное место, хотя именно он регулирует силу полового влечения.

Поэтому мужчины более активны в сексуальном плане, их сексуальность меньше зависит от состояния здоровья и психических факторов. У женщин тестостерон обеспечивает определенный фон, основу, на которой может развернуться половое влечение.

Если у мужчин гормонотерапию применяют при сниженном половом влечении, то у женщин такой вариант лечения проводят очень редко. Тестестерон подавляет выработку женских гормонов, не позволяет забеременеть, вызывает усиленное оволосение.

Пик уровня выработки тестостерона приходится на 19-25 лет, затем уровень гормона в организме постепенно снижается, а резко падает в 55-60 лет, в периоде мужского климакса.

Женские половые гормоны – эстрогены гораздо слабее влияют на половое влечение. Более того, усиленное выделение эстрогенов, например, во время беременности, способно привести к значительному, хотя и временному снижению либидо. У многих женщин в период от зачатия и до родов сексуальные импульсы как бы блокируются.

На протяжении менструального цикла соотношение разных видов эстрогенов у женщины меняется, что отражается на ее возбудимости, стремлении к близости, возможности получить удовлетворение. У большинства женщин влечение усиливается к середине цикла, когда и возможность беременности высока.

Наступление климакса у женщин знаменуется резким снижением уровня эстрогенов, прекращением менструаций, невозможностью зачатия.

Прогестерон

Какие гормоны повышают либидо у женщин

Половое влечение, сексуальное желание, либидо это характеристики одного и того же состояния. Оно формируется на физиологическом и психологическом уровне.

Половая активность женщины имеет сложную природу и характеризуется хрупкостью и часто нестабильностью.

Эстрогены Вызывают возбуждение, страстность, сильное сексуальное желание при высоком содержании в крови. Пик концентрации приходится на овуляторную фазу менструального цикла, когда велика вероятность зачатия.
Прогестерон На половое возбуждение не оказывает непосредственного влияния, но вещество регулирует менструальный цикл и выработку других женских гормонов. Изменение концентрации прогестерона вызывает ухудшение либидо
Тестостерон Повышает качество сексуальной жизни
Фолликулостимулирующий Активизирует деятельность яичников, контролирует менструальный цикл
Пролактин Способствует формированию материнского инстинкта, стимулирует половую активность

Для обеспечения либидо важно не только присутствие перечисленных гормонов в определённой концентрации, но и баланс между ними. Другими словами – половое влечение напрямую зависит от гормонального фона в организме женщины.

На половое влечение, в первую очередь, влияют эстрогены. Количество активных веществ меняется в зависимости от фазы менструального цикла. Максимальное повышение либидо в овуляторную фазу предусмотрено природой для обеспечения зачатия.

В лютеиновую фазу цикла уровень эстрогенов падает, и половое желание ослабевает. У многих женщин в этот период проявляются симптомы предменструального синдрома. Половая активность снижается в период климакса, когда секреторная активность яичников угасает, и количество эстрогенов резко падает.

Какой гормон отвечает за либидо у женщин?

Огромное влияние на сексуальное желание оказывает тестостерон. Этот гормон вырабатывается женским организмом в небольшом количестве надпочечниками, но изменение его концентрации приводит к дисбалансу других половых гормонов.

При низком содержании тестостерона во время полового акта женщина чувствует дискомфорт, у неё отсутствует половое влечение. Избыток вещества повышает либидо, но нарушает менструальный цикл, способствует проявлению у женщины мужских признаков (облысение, увеличение массы тела, огрубение голоса).

Нормальный уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) – одно из главных условий половой активности женщины. От концентрации вещества зависит содержание эстрогенов. Отсутствие месячных или кровотечения в ходе цикла – главные признаки недостатка ФСГ. Такое нарушение гормонального фона приводит к снижению либидо.

Отклонение уровня пролактина от нормальных значений вызывает в организме женщины патологические процессы. Основная функция гормона – обеспечение развития и функциональности молочных желёз, влияние на менструальный цикл. Половое расстройство возникает при высокой концентрации вещества.

За формирование либидо у мужчин отвечает тестостерон. Гормон вырабатывается постоянно и его концентрация относительно стабильна. Этим объясняется сексуальная активность мужчин. Гормональный фон женщины постоянно меняется, а вместе с ним – эмоциональное состояние.

Сексуальное желание женщины напрямую зависит от психологических факторов:

  • стрессы;
  • хроническая усталость;
  • неудовлетворённость;
  • вредные привычки.

При длительном отсутствии естественного сексуального желания необходимо обратиться к специалисту. Если нарушение либидо связано с внешними факторами, нужна помощь психотерапевта. Изменение образа жизни, упражнения на мотивацию, использование арт-терапии, повышение самооценки – некоторые техники, которые входят в комплексное лечение.

Изменение гормонального фона отражается на либидо женщины. Здоровая сексуальная активность проявляется при нормальных значениях гормонов, которые оказывают прямое или косвенное влияние на влечение к противоположному полу.

Отзывы женщин о методах повышения либидо

Женщины нередко делятся своим жизненным опытом на различных форумах. Судя по отзывам, практически каждая представительница прекрасного пола сталкивалась с временным снижением либидо (после родов, кормления грудью, перенесенных болезней). Справиться с этим большинству помогают новые впечатления и эмоции, смена обстановки. Положительные отзывы заслужили БАДы с якорцами, дамианой, йохимбином.

Какой гормон отвечает за либидо у женщин?

Многим удалось разнообразить свою интимную жизнь, используя специальные смазки и секс-игрушки и фильмы для взрослых, так что этот способ тоже не стоит сбрасывать со счетов.

Гормональный фон женщины не стабилен и меняется в течение менструального цикла. При этом каждый месяц отмечаются пики спада и повышения определенных гормонов, что сказывается на сексуальном влечении. Какой гормон отвечает за либидо у женщин и как повысить его уровень – об этом подробнее.

Женские гормоны

Основными показателями гормонального фона женщины являются эстрогены и прогестерон

Говоря о женском гормональном фоне, все сразу же вспоминают эстрогены, а вот на другие гормоны мало обращают внимание. Тем не мене женский организм представляет собой сложную структуру, которая нестабильна и регулярно подвергается физиологически обусловленным изменениям. Гормоны, отвечающие за женское либидо – это эстрогены и тестостерон.

В то же время, стабильное психологическое состояние, нормальный менструальный цикл и естественная сексуальная активность являются следствием работы сразу нескольких гормонов.

Когда одно из звеньев этой цепочки меняется, вся система дает сбой.

Этим объясняется тот факт, что не всегда снижение либидо вызвано уменьшением количества одного из основных гормонов, чаще всего такое явление является следствием сразу целого ряда факторов.

Эстрогены

Основные женские половые гормоны – это эстрогены. Их всего три – эстриол, эстрадиол и эстрон. Эстрогены синтезируются яичниками и выполняют ряд функций, делая женщину женщиной.

Какой гормон отвечает за либидо у женщин?

Активный синтез этих гормонов начинается в пубертатном периоде и снижается с наступлением менопаузы. Функции женских половых гормонов:

  • развитие молочных желез;
  • развитие первичных половых признаков;
  • регуляция костного роста;
  • обеспечение менструации;
  • выделение смазки и влагалищного секрета.

На самом деле эстрогены отвечают примерно за 400 процессов, протекающих в организме. Они обеспечивают возможность зачатия, защищают от сосудистых патологий и поддерживают эластичность кожи и хрящевой ткани.

Один из эстрагенов, эстрадиол, отвечает за возникновение сексуального возбуждения. Этот гормон, отвечающий за либидо, обеспечивает прилив крови к половым органам и выделение смазки при возбуждении.

Снижение уровня эстрадиола приводит к сухости влагалища и дискомфорту во время полового акта.

Симптомы нехватки эстрогенов:

  • нарушение менструального цикла;
  • дисменорея;
  • оволосение по мужскому типу;
  • сухость влагалища;
  • повышенный аппетит;
  • изменение фигуры;
  • огрубение голоса.

Недостаток эстрогенов не позволяет забеременеть. При этом также снижается сексуальное влечение, поэтому каждый из этих гормонов в некотором роде отвечает за возбуждение и либидо.

Прогестерон

Какой гормон отвечает за либидо у женщин?

Еще один важный женский гормон – это прогестерон. Его основная задача – поддержание репродуктивной функции женского организма. Именно благодаря этому гормону регулируется менструальный цикл, овуляция, зачатия и вынашиванием ребенка во время беременности.

Прогестерон также обеспечивает функционирование молочных желез и делает возможным лактацию. Снижение этого гормона проявляется следующими признаками:

  • набухание молочных желез;
  • перепады настроения;
  • мигрень;
  • быстрая утомляемость;
  • увеличение массы тела;
  • болезненные менструации.

Как правило, за несколько дней до менструации наблюдается снижение прогестерона, что и влечет за собой появление предменструального синдрома.

На возбуждение у женщин этот гормон не влияет напрямую, но он контролирует весь менструальный цикл, в течение которого происходят перепады и других гормонов, поэтому при снижении уровня прогестерона либидо также может ухудшаться.

Тестостерон у женщин хорошо вырабатывается при занятиях спортом

Ответить однозначно на вопрос о том, какой именно гормон отвечает за либидо у женщин сложно, так как механизм возбуждения является результатом работы сразу нескольких гормонов. Тем не менее врачи сходятся во мнении, что основной «сексуальный» гормон у женщин – это тестостерон. Чем выше его уровень, тем сильнее сексуальное влечение.

В то же время, все гормоны у женщины, влияющие на либидо, должны быть сбалансированы. Высокий уровень тестостерона влечет за собой снижение уровня эстрогена. Это проявляется нарушениями менструального цикла, слабым развитием вторичных половых признаков, избыточным оволосением тела по мужскому признаку. Повышенный тестостерон у женщин дает грубый и низкий голос.

Какой гормон отвечает за либидо у женщин?

Снижение тестостерона ниже нормы приводит к ослаблению либидо. При этом женщина может чувствовать постоянную усталость и раздражительность.

Как правило, такие гормоны, как тестостерон, отвечающие за женское либидо и увеличивающие силу полового влечения, падают при приеме эстрогенсодержащих противозачаточных средств (оральные контрацептивы). Это часто становится ослаблением либидо, что завялено в побочных эффектах всех оральных контрацептивов.

Гормон ФСГ

Еще один важный женский гормон, обеспечивающий высокое либидо – это ФСГ или фолликулостимулирующий гормон. Он обеспечивает наступление овуляции, контролирует менструальный цикл, принимает участие в стимуляции секреторной деятельности половых органов.

Симптомы снижения ФСГ:

  • поликистоз яичников;
  • мигрени;
  • редкие, но обильные менструации;
  • невозможность забеременеть.

При избытке гормона ФСГ наблюдаются межменструальные кровотечения. Повышение уровня этого гормона происходит на фоне алкоголизма или новообразований в гипоталамусе и гипофизе. Уровень этого вещества в организме может снижаться при почечной недостаточности.

Пролактин

Это вещество во многом повторяет функции прогестерона. Пролактин обеспечивает возможность зачатия, стимулирует рост молочных желез, синтез грудного молока.

Этот половой гормон также регулирует либидо у женщин. Снижение уровня этого вещества приводит к невозможности забеременеть и свидетельствует о нарушении функции гипофиза. Повышение уровня пролактина наблюдается при анорексии, поликистозе яичников, циррозе печени.

Какой гормон отвечает за либидо у мужчин понятно и без объяснений – это тестостерон. Основная часть этого гормона синтезируется в яичках. Это же вещество обеспечивает сексуальное влечение и у женщин. Разница заключается в том, что у мужчин выработка гормонов условно постоянна и стабильна, а у женщин заметно меняется, в зависимости от фазы менструального цикла.

Проще говоря, мужчины постоянно испытывают достаточно сильное сексуальное влечение, независимо от числа месяца, а вот у женщин наблюдаются пики сексуальной активности и дни, когда либидо заметно снижается. Это обусловлено изменчивостью женского гормонального фона.

При этом если у женщины повышается тестостерон, ей необходимо повышать уровень эстрогенов, который падает из-за гормонального дисбаланса. Повышение тестостерона выше нормы не увеличивает сексуальное желание у женщин, но может стать причиной развития ряда проблем со здоровьем.

У мужчин есть женские половые гормоны в незначительных количествах. Повышение эстрогенов у мужчины приводит к снижению уровня тестостерона. Это негативно сказывается на либидо и выступает причиной развития проблем с эрекцией.

Бессонница является одной из причин нарушения гормонального фона у женщин

Уровень гормонов в организме зависит от ряда факторов. В их числе:

  • стрессы и психоэмоциональное напряжение;
  • несбалансированное питание;
  • нарушением режима дня;
  • недостаток сна.

Немедикаментозные методы нормализации женского гормонального фона направлены на ликвидацию факторов, приводящих к изменениям в работе половой и эндокринной системы.

Какой гормон отвечает за либидо у женщин?

Повысить либидо, улучшив выработку гормонов, можно следующими способами.

  1. Релаксация. Это необходимо для нормализации работы нервной системы и избавления от стресса. Женщинам полезна медитация, занятия йогой, расслабляющие упражнения на растяжку или просто пешие прогулки. Важно понимать, что от работы нервной системы зависит работа всего организма в целом, а также выработка половых гормонов.
  2. Правильное питание. Для нормализации гормонального фона необходим сбалансированный рацион. Основной упор делается на продукты, богатые витаминами группы В, аминокислотами, Омега-3. Для гормонального фона женщины полезна соя, содержащая фитоэстрогены, но лишь в том случае, если анализ крови на эстрогены показал снижение их уровня.
  3. Здоровый сон и режим дня. Это необходимо для нормализации работы всего организма в целом. Чтобы улучшить гормональный фон, спать нужно по 8-9 часов в сутки. При этом ложиться и просыпаться необходимо ежедневно в одно и то же время. Также следует чередовать работу и отдых. Рабочий день не должен превышать 8 часов. Завершить день рекомендуется легким сбалансированным ужином и пешей прогулкой на свежем воздухе.

Народны средства для улучшения гормонального фона не рекомендованы. Женщине следует проконсультироваться с врачом и точно определить, какого гормона в организме не хватает, а какие вещества в избытке. Для повышения тестостерона, который отвечает за сексуальное желание, можно пить отвар корня солодки или примулы вечерней. Этот гормон также повышается при приеме дягиля.

Разобравшись, как гормональный фон воздействует на организм и какие гормоны влияют на либидо женщины, следует обратиться к врачу при появлении симптомов, указывающих на гормональный дисбаланс. Женщине следует посетить гинеколога и эндокринолога. Гинеколог исключит заболевания половых органов, а эндокринолог проверит функцию щитовидной железы и отправит на анализы.

Стандартный перечень обследований включает следующие анализы:

  • ТТГ;
  • ФСГ;
  • пролактин;
  • прогестерон;
  • эстрадиол;
  • тестостерон.

На основании анализа крови на гормоны врач подберет медикаментозную терапию. При выраженных нарушениях в балансе женских половых гормонов назначается заместительная гормональная терапия.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Рекаста Уто
Adblock detector