Болит спина после родов почему и что при этом делать

Возможные причины боли в спине после родов

Послеродовые боли в спине появляются по разным причинам. Игнорировать их нельзя, так как они могут быть признаком серьезной патологии или предпосылкой для ее развития.

Во время беременности каждая женщина неизменно набирает вес, но иногда он намного превышает норму. Масса тела может увеличиться также и в период грудного вскармливания.

Каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, что и вызывает боль в спине. Если не нормализовать вес и не соблюдать некоторые профилактические меры, то высок риск развития различных патологий костно-мышечной системы.

Во время беременности организм женщины претерпевает множество изменений на физиологическом и гормональном уровне. Боль в спине могут вызвать следующие факторы:

  • Удлинение мышц пресса и сокращение поясничных мышц. Это приводит к постоянному напряжению спинных мышц, что и провоцирует боли в спине. Обычно они локализуются в области поясницы.
  • Растяжение мышц во время родов.
  • Размягчение суставных и хрящевых тканей. Эти изменения происходят под влиянием гормонов и необходимы для облегчения прохождения ребенка во время родов.
  • Некачественно выполненная эпидуральная анестезия.
  • Смещение внутренних органов во время беременности из-за увеличения и давления на них матки.

Такое нарушение подразумевает несколько патологий: сколиоз, кифоз, кифосколиоз, лордоз. Эти заболевания могут развиться еще до беременности, но повышенная нагрузка на позвоночник провоцирует их обострение и усугубление.

Сегодня немногие могут похвастаться, что их не беспокоят боли в спине. Сидячий малоподвижный образ жизни, минимальная физическая активность приводят к тому, что большинство молодых людей страдает сколиозом и остеохондрозом. Данные проблемы могут усиливаться из-за повышенных физических нагрузок, травм, а у женщин — во время беременности и после родов.

Медики отмечают, что множество факторов может спровоцировать боль в пояснице после родов. Одна из основных причин — лишний вес. Как правило, женщина во время беременности набирает 10-15 дополнительных килограммов, а, как известно, лишний вес увеличивает нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Сразу после родов все дополнительные килограммы не могут уйти быстро, поэтому нагрузка остается.

К тому же во время родов женщине приходится много тужиться, и не каждая умеет это делать правильно. Поэтому часто роженица просто «надрывает спину» или же, говоря медицинским языком, растягивает связки спины. Отсюда и боль в пояснице.

Кроме того, незадолго до рождения малыша и в процессе самих родов происходит физиологическое расхождение позвоночника и таза, чтобы кроха мог родиться. Это также вызывает сильные боли в пояснице. Спустя несколько дней после родов организм начинает возвращаться в былую форму, и кости таза в том числе, от чего тоже может возникать боль.

Специалисты выделяют следующую группу самых распространенных факторов.

  • За время беременности набран излишний вес.
  • Внутриутробный рост ребенка приводит к растяжению мышц. В процессе выхаживания малыша, внутренние органы начинают раздвигаться, освобождая место для плода. Связки, которые удерживают внутренние органы испытывают сильное натяжение. Большая часть подобных связок прикреплена к позвонкам, что способствует появлению боли в позвоночнике.
  • Во время беременности мышцы поясницы значительно укорачиваются. После –  напряженное состояние мышц остается, что вызывает болезненные ощущения при поднятии ребенка или тяжестей, а также при небольших наклонах или приседаниях. Беременная женщина
  • Межпозвоночная грыжа — вновь образовавшаяся или обострившаяся после родов.
  • Активное смещение внутренних органов, которые стремятся вернуться на прежнее местоположение бывает ответственно за то, почему болит спина после родов. Чаще всего виноваты почки, которые разворачиваются или опускаются, чем вызывают тупые боли в пояснице, отдающиеся в ноге или в промежности.
  • Расхождение костей перед родами и в самом процессе. Подобное расхождение служит защитой для младенца от возможных родовых травм, однако у матери начинает болеть спина.
  • Гормональные изменения. Увеличенное количество прогестерона размягчает хрящи, суставы, помогает адаптироваться под изменения, происходящие в организме женщины. Позвонки начинают «проседать», зажимая нервные корешки.
  • Родовые травмы. К таким случаям относят смещение суставов.
  • Изменение осанки.
  • При появлении проблем с желудком или лёгкими у женщины возникают болезненные ощущения в области лопаток.

Почти все эти причины проходят с восстановлением физического состояния и здоровья женщины. Период восстановления индивидуален и зависит от особенностей организма молодой матери.

Куда обращаться за помощью

Если у женщины возникли боли в спине после родов, то ей необходимо как можно быстрее обратиться к врачу-вертебрологу — специалисту, который занимается лечением проблем, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Он проведет осмотр, назначит анализы, необходимые аппаратные исследования. Это, в свою очередь, позволит определить, в чем причина болей.

Врач пропишет необходимую медикаментозную терапию с учетом того, кормит ли женщина малыша грудью, а также подберет необходимый курс реабилитации. Зачастую он включает в себя массаж, реабилитационные процедуры, магнитно-лазерную терапию и другие аппаратные методики лечения.

Лечебный массаж, который сделает профессионал, позволит улучшить кровообращение, снять боль и тонус в мышцах. В итоге женщина во время процедуры сможет не только оздоровиться, но и отдохнуть и получить заряд бодрости, а для молодой мамы — это крайне важно.

Прекрасно зарекомендовала себя и магнитно-лазерная терапия. Благодаря правильному симбиозу влияния на больные участки магнитного поля и лазера с низкой интенсивностью удается за несколько сеансов сделать боль менее выраженной. Это направление физиотерапии широко распространено, ведь обладает противовоспалительным и обезболивающим свойством без применения каких-любо медпрепаратов.

Болит спина после родов почему и что при этом делать

Ещё один безмедикаментозный метод лечения — лечебная физкультура. Правильно выполняя упражнения, женщина сможет активизировать работу мышц, снять в них напряжение — и, таким образом, боль уменьшится в разы.

Все эти процедуры в комплексе с лечением помогут женщине избавиться от болей и вернутся к нормальной жизни. Также специалист может посоветовать носить специальный медицинский пояс. Приобрести такой бандаж часто советуют гинекологи женщинам на последних сроках беременности. При условии правильного применения он не может нанести никакого вреда крохе в животике, а лишь, наоборот, поможет снять напряжение в пояснице, предупредит образование растяжек на животе.

При болях в спине после родов следует обратиться сначала к терапевту. Он изучит клиническую картину, может направить на некоторые исследования и к узкому специалисту.

Проблемой может заниматься один из следующих врачей:

  • невролог;
  • хирург;
  • ортопед;
  • остеопат;
  • мануальный терапевт;
  • физиотерапевт;
  • гастроэнтеролог;
  • уролог;
  • нефролог;
  • эндокринолог.

Во время лечения может потребоваться также помощь специалиста по лечебной физкультуре, квалифицированного массажиста.

Нередки случаи, когда боль никуда не исчезает, а только усиливается. Не стоит заниматься самолечением, чтобы не навредить собственному здоровью. Через 7 — 10 дней после родов, молодая мама должна посетить врача, где необходимо обязательно сообщить о наличии болезненных симптомов в спине.

Врач назначает обследование, чтобы выяснить причину, после чего направляет к соответствующему специалисту: ортопеду, мануальному терапевту. Чтобы проверить наличие или отсутствие межпозвоночных грыж назначается МРТ. Иногда для диагностики требуются результаты УЗИ и рентгенографии.

На основании полученных результатов специалист диагностирует причину болевых ощущений в спине у женщины после родов, назначает курс терапии, дает рекомендации по восстановлению.

Если у женщины было кесарево сечение, то первый визит должен быть к гинекологу. После осмотра и выслушивания жалоб, врач дает направления к невропатологу, урологу.

После полученных результатов осмотра у данных специалистов при необходимости назначается осмотр ортопедом. Если боль в спинном отделе сопровождается повышенной температурой, вероятно внутреннее воспаление.

Варианты решения проблемы

Известны несколько испытанных методов решения проблем с болями в спине.  К ним относятся.

  • Медикаментозное лечение. Сюда относится не только применение обезболивающих, но комплексы микроэлементов с повышенным содержанием кальция, а также витаминные комплексы. Прием любого препарата строго по предписанию врача.
  • Мануальная терапия. Простой массаж может облегчить симптомы, но не будет оказывать лечебного эффекта.

Показаниями к направлению к мануальному терапевту служат.

  • Головные боли, вызванные остеохондрозом.
  • Обострение хронической боли в области поясницы, вызывающие онемение в стопе, голени, бедре.
  • Ограниченность движения в любом отделе позвоночника.
  • Дискомфорт и болезненные ощущения под лопатками.

Следует отметить, что кормящей матери в период лактации противопоказаны любые медикаментозные методы лечения. Лекарство, полученное матерью, через молоко поступит в организм грудничка и может нанести вред его здоровью. Именно поэтому для мам, кормящих грудью используют:

  • лечебную гимнастику;
  • физиотерапию;
  • иглотерапию;
  • противовоспалительные мази используются только местно и коротким курсом;
  • женщины, чьи дети находятся на искусственном вскармливании, могут применять обезболивающие препараты, делать уколы, но только по рекомендации врача.

Когда первые дни болит спина после кесарева сечения — это считается нормальным явлением и женщине не стоит сильно волноваться. Сразу после операции из-за анестезии, роженица может не почувствовать, что ей больно. По мере того, как проходит действие наркоза, может сильно болеть низ живота, поясничный отдел. После операции у женщины может болезненно пульсировать разрез.

Длительность лечения и методы его подбирает лечащий врач. Не рекомендуется лечить себя самостоятельно. Только специалист может правильно определить, от чего болит спина, и назначить курс лечения.

Диагностика

Болит спина после родов почему и что при этом делать

Для выяснения причины болей в спине после родов могут потребоваться различные диагностические меры. Перечень необходимых исследований зависит от клинической картины. Могут быть назначены следующие методы инструментальной диагностики:

  • рентген;
  • ультразвуковое сканирование;
  • магнитно-резонансная томография;
  • компьютерная томография;
  • ФГДС;
  • сцинтиграфия;
  • дискография;
  • ангиография;
  • радиоизотопное сканирование;
  • денситометрия;
  • электромиография.

В целях диагностики нередко направляют на лабораторные анализы крови и мочи. Они необходимы для общей оценки состояния организма, выявления воспалительного процесса или инфекции. Определенные показатели в анализах могут указать на патологии внутренних органов.

Лечебная гимнастика

К упражнениям на восстановление пресса необходимо добавить несколько движений, которые помогут восстановиться мышцам спины, убрать ноющие симптомы.

  • Прижаться спиной к стене. Затылок, плечи, ягодицы должны плотно соприкасаться со стеной. Постоять несколько минут. Делать несколько раз в день.
  • Расставить ноги на ширину плеч. Одна ладонь лежит сверху на животе, другая на пояснице. Несколько раз напрячь мышцы поясницы, пытаясь их мысленно выпрямить. Делать 3 — 5 раз. 2 — 3 подхода в день. Мышцы напрягать медленно, не торопиться.
  • Встать прямо. Ссутулиться. Опустить руки вперед. Подбородком коснуться груди. В таком положении сделать выдох. На вдохе — голову поднять, выпрямиться, руки отвести назад. Выполнять несколько раз по 3 подхода.

Хорошей помощью при лечебной гимнастике будет восстановление правильной осанки женщины. Необходимо следить за своей спиной, не сутулиться.

Народная медицина

Если сильно болит спина у женщины после родов, можно использовать рецепты народной медицины.  Используя народные средства, можно убрать приступы боли или облегчить их. Хорошо себя зарекомендовали.

  • Настои на лечебных травах, например, настой зверобоя. Для приготовления настоя берется 2 ст. л. сушеных листьев. Заливаются 0.5 л кипятком. Настаивается 6 — 7 часов. Применять 2 раза в день по стакану. Кормящим мамам применять настои не рекомендуется.
  • Компрессы, растирания.
  • Шерстяные изделия. Существуют специальные пояса, кофты, которые не только согревают спину, но и делают легкий массаж.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Рекаста Уто
Adblock detector